Scrooch76 Member

Hallo Sari, irgendwie fehlt mir bei Deinem Tagesplan das hochwertige Öl. Ungefähr einen Esslöffel pro Tag braucht der Körper. Vielleicht doch mal das Wasser gegen Öl tauschen und dann "flutscht" vielleicht auch wieder die Abnahme? Viele Grüße, Scrooch

Hallo Tina, mein Mann ist ein Ausdauerläufer und ich eher diejenige, die schnell walkt (6-7km/h). Wir haben uns für ein Horizon Laufband (um die 1.000 Eur) entschieden, was gut gedämpft und Höhenverstellbar ist und eine breite Lauffläche hat. Darunter haben wir noch spezielle Matten gepackt. Wir sind super zufrieden damit,…

Hier meine kleine Auswahl: Vinaigrette 1 Portion, 1 TL Pflanzenöl mit 1 EL hellen Balsamicoessig und 40 ml Gemüsebrühe (2 Prisen Instantpulver) verquirlen. ½ Schalotte sehr fein würfeln und mit 1 Prise Zucker, 1 TL gemischte gehackte Kräuter und ¼ TL Senf unterrühren. Salzen undpfeffern. Joghurt-Kräuter-Dressing 1 Portion,…

Halli Hallo, also auf der Arbeit habe ich auch nicht die Möglichkeit Essen zu wärmen und muss dadurch auch immer recht erfinderisch sein. Also bei mir gibt es diverse grüne Salate, Grießpudding mit Obst, Chiapudding mit unterschiedlichem Topping: z.B. Chiapudding mit Joghurt und Himbeeren 100 ml Kokosmilch 15 g Chiasamen…

Na, da hat sich der Photoshop Kurs aber gelohnt! ;-) Echt Respekt vor dieser Leistung!

[/quote] Danke für den tip, Kokosöl Hab ich hier, wenn ich ölige pflegeprodukte benutze (selbst, wenn ich mich bemühe nur die fisseligen Spitzen zu pflegen) seh ich aus, als hätte ich fettige Haare und würde nichts dagegen tun... Da wird letztendlich wohl nur der Friseur mit der Schere helfen können... [/quote] Also ich…

Hallo Pixie, versuch doch mal Kokosöl für Deine Haare... Viele Grüße, Scrooch

Hallo Jule, Dein Thread kommt mir gerade sehr entgegen, da ich auch zur Zeit in den "Seilen" hänge. Wie bei Dir läuft es mal eine Zeitlang super, dann sind auch mal 2-3kg weg, dann kommen wieder Geburtstage etc. dazwischen und statt dann nur den einen Tag abzuschreiben, schreibe ich dann wieder die ganze Woche ab. Zur Zeit…

Danke! :wink: Warte schon sehnsüchtig auf den Anruf der Spedition, aber dank Feiertag wird es wohl doch erst nächste Woche werden, aber dann ist der Keller MEIN! :happy: Viele Grüße, Scrooch

Feldsalat Walnüsse, 40g Champignons 150g 1-2 Eier, hart Honig-Cherry Tomaten, 200g Parmesan, 30g Mango-Balsamico Olivenöl Die Champignons kann man auch braten und noch warm über den Salat geben, darauf den Parmesan, der dann noch leicht schmilzt... Oder mit Grillkäse dazu, auch sehr lecker...! ...oder Datteln mit Mandeln…

Hallo ihr Beiden, danke für eure Tipps! ;-) Wir waren am Samstag bei Hammer und hatten den kompletten Laden für uns alleine. Somit war auch die Beratung Tipp Topp und wir konnten wirklich alle Kraftstationen in Ruhe testen. Von Autark 2200 über Autark 6600, BioForce und BioForce Extreme. Auch wenn ich viele Jahre lang…

Hallo Micha, danke für Deine ausführliche Erklärung. Klingt echt super, was man mit den Stationen so alles anstellen kann! Leider ist die Autark für uns zu breit. Wir hätten nicht das Problem mit der Höhe, dafür mit der Breite! :-) Bei uns tümmelt sich auch alles im Keller und da steht noch das Laufband, Crosstrainer und…

Hallo Exii, na, das was Du da alles aufzählst, braucht aber auch nicht wenig Platz! ;-) Ich habe ja mein Hantel Sammelsurium etc., aber mein Mann möchte jetzt gerne eine Kraftstation anschaffen, da er vor Kurzem in Reha war und davon ganz begeistert war. Freies Training ist nicht so seins. :-) Gruß, Scrooch

Hallöle, Kann da Tadtoadie nur zustimmen. Habe die große Airex Matte seit 8 Jahren im Einsatz. Drinnen, draußen, im Schwimmbad.... kein Vergang dran. Kostet halt auch um die 100 Euro, ist aber jeden Cent wert. Gruß, Scrooch

Hallo Claudia, ich habe die App YAYOG (You are your own gym), was ja auf der gleichen Basis beruht und bin sehr zufrieden damit. Man kann die Trainingseinheiten auch noch gut mit den Cardio Einheiten verbinden ohne dass man dann total platt ist. LG, Scrooch

Hallo curlysabs, habe das Buch mittlerweile auch gelesen und fande es nicht nur sehr interessant und aufschlussreich, sondern auch noch witzig geschrieben! Danke für die Info, denn ich denke, alleine vom Titel her hätte ich es sonst sicher nicht gelesen. ;-) LG, Scrooch

Hallo Seifenblase, ich habe selber ein Lymph- und Lipödem mit 17 diagnostiziert. Nach Achillessehenriss im letzten Jahr habe ich ordentlich Gewicht mangels Sport zugelegt, was die ganze Symptomatik sehr verschlechtert hat. Im Oktober war ich zur Reha in der Földiklinik für 4 Wochen und habe seitdem jetzt 17 Kilo runter.…

Hallo Besitos, wo habt ihr denn die Milch im Kühlschrank stehen, wenn sie geöffnet ist? Ich habe mit meiner Demeter Milch die Erfahrung gemacht, dass sie schneller schlecht wird, wenn sie in der Tür des Kühlschranks steht und dieser mehrmals täglich aufgemacht wird. Jetzt steht sie auf einem Boden und sie hält 3-4 Tage.…

Du solltest schauen, was drauf steht. Bei denen, die Fett binden, kann es zu schlagartigem Durchfall kommen, so dass man eventuell sogar nicht rechtzeitig das Örtchen aufsuchen kann! :-/