Kommentare
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Also vorerst, @fs1973 : mein Gesicht sieht auch nicht grade dick aus, aber der Rest eben schon, wenn man meiner Familie glauben schenken kann. Ich habe in meinem Urlaub viele von euren Vorschlägen ausprobiert, mich dabei auch noch gesund und bewusst Ernährt, dennoch ist das Resultat nicht gerade super. Habe vor meinem…
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Danke euch für die Tipps, werde es die Woche dann mal mit schwimmen versuchen. @nanatemz also Reha Maßnahmen fallen weg und mein Arzt meint ich soll mehr Muskeln in den Knien aufbauen. Sobald ich meine Knie aber mehr als 15min anstrenge kann ich noch nicht einmal mehr anständig gehen.
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Ich bin auch sehr gerne dabei :blush:
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Ich bin auch gerne dabei, 20kg sollten weg