Kommentare
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Also das was ich dazu sagen kann ist jetzt meine persönliche Meinung und Erfahrung.. ich mach Krafttraining sowie auch Ausdauertraining, HIIT und LISS 1. Alles was unter 150g Carbs ist, wird meistens schon als Low Carb bezeichnet. Den Bauchspeck loszuwerden ist theoretisch natürlich auch mit mehr Carbs und nur durch ein…
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Welche Fragen hast du denn? Hab schon mehrmals Low Carb gemacht + fast tägliches Training und hatte gute Ergebnisse. Mittlerweile macht es für mich von der Energie oder Kraft her wenig Unterschied ob mit oder ohne Carbs.. Low Carb war bei mir so um die 50g. Zur Zeit bin ich aber wieder bei ca. 250-300g am Trainingstag.
