Sophel_ Member

Hallo, ich wäre auch gerne dabei :) Hab bisher schon knapp 30 Kilo abgenommen, 10 - 15 liegen noch vor mir.

Unterfranken, nähe Würzburg! :)

Ich habe gestern mit einem Loox-Trainingsplan begonnen. Die Anforderungen des Plans haben auch gut zu meiner momentanen Leistungsfähigkeit gepasst. ;) Bin mal gespannt, welche Ergebnisse sich dadurch in 6 Wochen erzielen lassen... Wirklich schade, dass man das nicht direkt mit MFP verknüpfen kann - hab dann aber alles…

Hat jemand von euch Erfahrungen mit Trainingsplänen von Loox?

Danke blauewolke, ich werde mich natürlich mal bei meiner Ärztin erkundigen. :)

Die üblichen Regelschmerzen eben, nichts wildes. Ich wollte hier niemanden verärgern, ich wollte mir lediglich Ratschläge von ein paar Frauen einholen. Danke an die, die sich darüber nicht ärgern. ;) Ich habe auch keine Panik oder Angst, ich bin das sehr ruhig angegangen, weil ich ja weiß, dass der weibliche Körper immer…

Wie schon gesagt, gehöre ich auch zu der 1200-Kalorien-Fraktion. Allerdings sehe ich das ganze nicht als Diät, sondern als Hilfe, mein Essverhalten komplett umzukrempeln. Dadurch lerne ich nämlich wie ich mit möglichst viel Essen möglichst wenig Kalorien zu mir nehme. So verhindere ich eine Gewichtszunahme nach der…

Ein sehr umstrittenes Thema, mit den 1200 Kalorien pro Tag. Hier muss ich aber Akimaj zustimmten - mit diesem "Budget" kommt man gut durch den Tag, auch ohne hungern zu müssen. Man muss eben wissen, was man ist. (Volumetrics :wink: ) Und wenn es dann doch mal 100 - 200 Kalorien mehr sind am Tag, ist es auch kein Beinbruch.…

Gut zu wissen, das mit dem Fett. Mal versuchen ein bisschen mehr darauf zu achten. Und nein, ich habe Sie nicht durchgehend genommen, eigentlich um genau sowas zu vermeiden. /o\

Danke - Im Schnitt 30 - 40 g Fett, schwankt ja von Tag zu Tag. Tut das denn was zur Sache? :)

Ich wäre auch dabei, wenn noch Platz ist. :)

Dankeschön Pixie. :smile:

Bei mir wurde vor einigen Jahren auch eine Schilddrüsenunterfunktion festgestellt, und ich nehme seitdem auch Tabletten (L-Thyroxin 50). Andere Tabletten darf ich nicht nehmen. Dennoch ist es auf jeden Fall machbar, trotz der Krankheit und der Medikamente abzunehmen. Ich selbst habe bisher schon mehr als 25 Kilo…

Ich bin sehr gespannt! :)