TomXyX Member

Super! :) das Rezept werde ich als in meinen CBL Meal Threat aufnehmen! :wink:

Kokosflocken, als Bindemittel, Geschmacksträger, und super MTC Fette zum Fettverbrennen! :wink: Aber ja, weglassen, ersetzen,...feel free! :smile:

...ne kleine Portion, hört sich aber lecker an! :tongue: Danke

Daher ist die Überschrift auch in meinem Post auch LOW CARB! :laugh: System verstehen, nicht von sich auf andere schließen, alles wird gut! :wink:

Kurz und knapp: :tongue: :flowerforyou:

Low carb choc cake Bauanleitung: :tongue: Margerquark mit dem Schokosirup und der Erdnussbutter vermengen: Eier trennen und mit dem Proteinpulver zusammen mit den Kokosflocken am besten im Shaker mischen: Pfannkuchen backen (sollte 5 Stück ergeben): Fertige Pfannkuchen mit dem Schokoquark bestreichen (Menge nach Gefühl):…

CBL rules! :wink: Super Leistung! :happy: :drinker:

Low Carb Meal: ...leider geil! :D

Hallo, justxsayxyes! :wink: Tolle Erfolge, sieht super aus!

...reicht für heute! Your turn! :laugh:

CLB Snack: Zwei Bananen Bakon Streifen (Aldi) ...Pfanne --> braten! :love:

200 g Süßkartoffel 50 g gebratener Basmati 250 g Hühnerbrust in Steifen

100 g Basmati Reis (gekocht) 100 g Beeren Mix (gefroren) Aldi 40 g Impakt Whey Protein unflavoured (MyProtein.com) 100 g Naturjoghurt (Aldi) , ggf. noch Milch dazu evtl: Myprotein - Peanut Butter, 4 g Walden Farms Schoko Soße

100 g Basmati Reis (gekocht) 100 g Erdbeeren 40 g Impakt Whey Protein unflavoured (MyProtein.com) 100 g Naturjoghurt (Aldi) , ggf. noch Milch dazu

Tolle Leistung, Tobi! :smile: ....weiter so!

Guten Morgen Deutschland! :glasses: Ich poste mal ein weiteres Bild auf dem Weg zum Eightpack. Das Bild ist heute bei meiner morgendlichen Fettmessung (Daumen am Bauch) :wink: und vor dem Laufen entstanden. Ich halte nichts von von den üblichen Methoden der Körperfettmessung. Für mich zählt die Optik und "wie kann ich das…

Super! Tolle Leistung! :flowerforyou: Nächstes Jahr will ich ein Foto Update mit Sixpack sehen! :wink: .....weiter so! LG

Ich laufe morgens, vor der Arbeit. :wink: Das Laufen ist für mich Mittel zum Zweck, um die Fettverbrennung zu beschleunigen. Die Methode, die ich dazu anwende, ist ein 2 - 3 km Sprint - Jogging Intervall mit leerem Magen. Sportliche Grüße

Der Klassiker! :laugh: :laugh: :laugh: A), B), oder Tzä)? :laugh:

....manche Pornos sind eben schmutzig! :laugh: Bissi Spaß muss sein! :wink:

Zum Glück hast du nicht auf den Quacksalber gehört! Je nach Grundumsatz startet der Stoffwechsel ein "Notfallprogramm" wenn die Kalorien zu niedrig angesetzt sind, was bei 800 Kalorien bestimmt der Fall ist! :explode: Tip: Grundumsatz ermitteln Makros Sinnvoll dem Grundumsatz anpassen und aufteilen Makros step by step…

Dritter Akt und Darsteller: Salatherz (ca.200g) Zwiebel 2 Eier hart Paprika 10 - 15g Walnuss Ingwer Knoblauch Petersilie 150g Dattel Tomaten 150g Tunfisch 100g Garnelen 150g Schafskäse 1,max 2 Esslöffel balsamico Essig und Oliven Öl Die Darsteller zum Gruppenkuscheln auffordern, anschließend den Porno genießen! :happy:…

Hey, vielen Dank für Rezepte! :wink:

Hallo mondmaedchen, Versuch es über den PC, wg Java und so... :wink: ...gerade auf dem Weg ins Gym...schaue später nach. LG Tom

Zweiter Akt und Darsteller: Salatherz / Chicorée (ca.200g) Zwiebel 2 Eier hart :blushing: 10 - 15g Walnuss Kleine, rote Pepperoni :glasses: 1 Esslöffel Senf Knoblauch Petersilie Schnittlauch 150g Dattel Tomaten 125g Büffel Mozzarella 350g Hühnertitten in strefen 1,max 2 Esslöffel Balsamico Essig und Oliven Öl Die…

Erster Akt und Darsteller: Salatherz (ca.200g) Zwiebel 2 Eier hart :laugh: Paprika 10 - 15g Walnuss Kleine, rote Pepperoni Knoblauch Petersilie Schnittlauch 150g Dattel Tomaten 300g Garnelen 150g Schafskäse 1,max 2 Esslöffel balsamico Essig und Oliven Öl Die Darsteller zum Gruppenkuscheln auffordern, anschließend den Porno…

Love it! :love:

Korrekt! @Hamschele: supplemetiere "EPA/DHA/GLA" (like fish oil) + cla Sportliche Grüße Tom

H. I. T. :wink:

:wink: