☆ CBL Meals ☆
Hallo zusammen, in diesem Thread will ich ein paar Rezepte für Carb Backloading Meals posten. Da ich nicht ganz Kierfers Meinung bin, setzte ich die Meals nicht so hoch am GI an, wie er es für "Sinnvoll" hält. Für alle, die wissen wie sie den Insulinspiegel zum rechten Zeitpunkt pushen und für sich nutzen können, steht…
