Kommentare
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@ildimo1959 ja tatsächlich habe ich diese Erfahrung auch schon gemacht, habe auch eine "Diät-Karriere" hinter mir und zu zeiten, an denen ich stark reduziert habe Kalorien-technisch, gab's da so ein booster-Effekt, aber auf die Art möchte ich nie wieder abnehmen. @baerly70 ohje, das kenne ich, daher mache ich das Zuhause,…
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Hallo Karin, ich wünsche dir dabei viel Erfolg! LG aus Dortmund mitten im Pott. Wo kommst du wech?
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Vielen Dank ✌️ heute war Mal ein schlechter Tag, habe richtig reingehauen und auch Schoki hinterher gestopft und weil ich etwas desillusioniert war und dachte, es bringt ja eh alles nichts hab ich mich doch Mal gewogen 😅 siehe da, ich hab 3 kg abgenommen... Jetzt insgesamt 10 kg seit meiner ersten Anmeldung im Jahr 2019 🥳…
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Update: ich habe mich noch nicht gewogen, konnte aber im großen und ganzen die Kalorien gut einhalten und habe im Zweifelsfall noch etwas Sport gemacht wenn es doch etwas mehr war:) Zu meinen sportlichen Aktivitäten hat sich step Aerobic dazu gesellt Die Klamotten passen jetzt schon besser und auch meine Ausdauer beim…
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Das gleiche Problem hatte ich auch, die App sagte bei einer Abnahme von 0,5 kg soll ich 1250 kcal Essen und ich war extrem Unterzucker die ganze Zeit und kurz vor dem Essenfall. Nun bin ich auf 1500 ckal bei einer Abnahme von 0,25 was ich viel besser Einheiten kann. Den Sport tracke ich nicht. Bin aber auch erst seit…
