Mein Weg

Hallöchen, ich bin Didi und mein Abnehmweg hat eigentlich schon im Jahr 2018 angefangen, als ich wegen einer Diagnose meine Ernährung und den Lebensstil komplett umkrempeln musste. Damals wog ich auf 1,65 über 80 kg (schätze 83) und litt unter erblich erhöhten Leberwerten. Erst als sich die Leber etwas erholt hatte, begann ich an Gewicht zu verlieren, das muss Ende 2019 gewesen sein. Zu der Zeit hab ich auch noch aufgehört Süßigkeiten und Zucker im allgemeinen zu Essen. Bis Ende letzten Jahres sank das Gewicht auf 71, stieg dann aber über den Winter wieder auf 76 (und damit auch die Leberwerte) und das war der Moment wo ich wusste, ich muss die Reißleine ziehen sonst gelange ich wieder auf die 80.

Vor einem Monat habe ich mich bei mfp angemeldet, ich war früher schonmal hier aktiv und war froh, direkt 7 kg abnahme einzutragen
Da ich mit den Werten nie im grünen Bereich war, haben mir mehrere Ärzte angeraten, noch mehr Gewicht zu verlieren (auch wenn mein Umfeld dauernd sagt, ich sei ja gar nicht so "dick"), aber ein Körperfettanteil von 30 % zahl es einem heim, wenn man die veranlagung dazu hat. Ich möchte einfach gesund sein und nicht immer abgeschlagen und müde. Mein Ziel sind erstmal 65 kg, dann mal weiter gucken.

Ich mache Hoola Hoop, gehe regelmäßig rudern und sporadisch Joggen, wobei das ausbaufähig ist Der nächste wiege-termin ist der 11.02 und ich bin ganz gespannt, ob das tracken überhaupt geholfen hat