Kommentare
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Also mein Omega 3 Gehalt decke ich über flüssigen Fischöl in der Flasche. Da muss man halt schauen, dass man ein gutes anschafft. Für Vitamin C hatte ich Kapseln aber davon bin ich inzwischen wieder weg. Das decke ich mit Obst und Gemüse. Brokkoli hat auch sehr gute Nährwerte. Deckt so ziemlich vieles auf einmal ab.
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Hallo Sofia. Herzlich willkommen. Ich denke wenn Du den Willen hast, wirst du es ganz bestimmt schaffen. LG auch aus Bodensee