Kommentare
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Also ... wenn es um gehen geht, dann interessiert runtastic die Strecke nicht. Das einzige, was die interessieren ist die zurückgelegte Zeit. 10 Minuten sind 48 KCal. Und da kannste gaaaaaanz schnell gehen - oder gaaaaaaaaaaaaanz langsam gehen. Kannst dir den Spaß mal machen und Manuell 1 km 10 h eingeben - und du bekommst…
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nur ein kleiner Gedanke ... 1 KG sinc ca. 7000 kcal. Von daher ist sowas "MAL" kein Problem - oft - wirds eins.
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Alternativ zum 5:2 ist auch ein 4:3 in Gedanken zu nehmen. Dann brauchst du dir für den Sonntag nicht so viele Gedanken zu machen. Ich für mich mache inzwischen (weil ich das Gewicht nur noch halten möchte) es so, das ich an den 4 Tagen, an denen ich Esse - das esse, worauf ich Lust und Laune habe - die Kalorien im Blick -…
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Wenn man dich überrascht Grüßt, heißt es wohl ... Hui Buh ^^ Willkommen :-)
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MFP ist kein Zaubermittel. Es macht einem NUR die Augen auf, und zeigt einem die VERSTECKTEN ****macher ... - und wenn der Sport dazu kommt, dann funktioniert sehr viel. Viel Erfolg Dir !!
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Ich finde auch, man sollte sich so lange beschweren, das es kostenlos ist, bis wir endlich eine Premiumversion bekommen - aber ... das Problem wäre vermutlich, das es dann auch einen Support geben müßte *Fg*
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Also ich hab die von Aldi genommen - mit Bluetooth. Da hab ich nur etwas nerviges Kabel - aber das hält sich in Grenzen. An sonsten wird es über USB aufgeladen, was gut ist. Es hat Bügel, die dafür sorgen, das sie da bleiben, wo sie hingehören - man muß sie nur hin und wieder mal beim Laufen nachstopfen :)
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AAlso ... - ich für mich würde da verschiedene Varianten sehen 1) Ich nehme mir schon per se weniger - und plane das "MEhressen" vorher ein. 2) Einfrieren - ist immer eine Variante 3) Wenn das alles nicht paßt - dann werfe ich auch weg. denn ... dieser Teufelskreis ist einfach nur psychologisch etwas, was einem eine…
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Urmel wäre auch eine passende Person :-)
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Na - auf Heidis Geheimnisse kann ich verzichten - wenn sie so gut wären, würde Seal ja noch da sein *G* Ach .. da fällt mir ja ein Lied zu ein ... http://www.youtube.com/watch?v=INnyzJrJHyc
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Huhu - ich wünsche dir auch viel Erfolg hier bei MFP - hier kann man mit dem richtigen Willen - alles erreichen, was man möchte :-) Auch wenn ich noch nicht unbedingt auf meine Bikini-Figur hinarbeite *G* LG Barlow
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Muß doch auch mal meinen Senf dazu geben ... Habe ü30 KG abgenommen ... vorher war ich eine Wärmeflasche- mir war nie wirklich kalt. Jetzt hab ich regelmäßig kalte Hände oder Füße. Ich habe die Jahre zuvor keine Heizung gebracht - diesen milden Winter hab ich schwer geheizt. Mein Blutdruck ist gerade 130/81 bei einem Puls…
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Auch von mir - ein herzliches Willkommen - viel Erfolg bei deinem Ziel. Und wenn du Fragen hast ... einfach raus damit :) LG
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Da ich auch Liegestütze, Kniebeugen und Situps mache, bin ich dabei :-)
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Bin auch schon gefragt worden, daran teil zu nehmen - ist nur Kurz vor dem Berliner Marathon - und ich glaube da bin ich lieber vorsichtiger bei. Wenn es der Oktober ist , dann ist es eine Möglichkeit, das ich da mit mache. Das wichtiste ist dabei doch scheinbar eh die Aftershow freibier party ^^
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Hohoho - da ist jemand dann mit Perwoll gewaschen *G* Für Wolle und Feines *G* Ich wünsche dir viel Erfolg und denke, das du die Unterstützung hier bekommen kannst, die man braucht. LG Axel
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Ich esse seit nun ca. 6 Monaten - oder so - nur 4 x die Woche und kann sagen - mir geht es einfach gut damit :-)
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*sing* Wir sind das Ruhrgebiet - die Droge, die uns süchtig macht ... *sing* Hallo und willkommen - viel Erfolg auch von mir.
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Ich bin ja auch am überlegen, die zu nehmen - momentan mach ich die Pommes im Backofen - reibe da das Blech etwas mit Fett ein - und laß den Rest da machen - aber es ist noch nicht das Idealste ...
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Also ich für mich habe - die 35 kg - abgenommen und habe die ganze Zeit die alten Hosen mit Gürtel getragen. Als ich dann meinen Wert hatte, bin ich sowas von gerne einkaufen gegangen und habe all das alte Zeuch in die Altkleidersammlung gegeben. Nix da behalten - und freue mich sehr :-)
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Hallo BB und grüße an Mittelerde ... Wenn du so sportlich bist ... dann bringst du den Ring demnächst nach Mordor ... - und nicht immer nur auf die Kleinen, die sich nicht wehren können ^^ LG
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Is das etwa der Sven ?
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Also - wenn ich essen gehe - dann gibbet "Schätzwerte" - und wenn sie mir zu niedrig erscheinen - dann wird noch was "per Hand" nachgelegt. So genau nehme ich das alles dann doch nicht. Zu Haus sieht das anders aus. Da wird schon gewogen und gemessen ^^
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Also ... ich esse seit ein paar Monaten inzwischen so - und werde es auch weiterführen. Es ist - für mich - keine Diät - sondern eine Ernährungsumstellung. Ich plane meine Woche schon im Voraus (bzw. habe schon einen Plan bis Ostern *G*) Grundsätzlich gilt bei mir ... 3 Tage reduzierte KCal (also bis max 600 KCal und ohne…
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MarcEdw - ich habe sie - meine ich inzwischen 3x bei Eier mit Speck live gesehen ^^
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NA - wenn das mal nicht einfach ist ... Großstadtgeflüster - "Liebe schmeckt gut" ........ Mein Zitat lautet ... "Ich kenn keine Not Und keine Angst vorm Tod"
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Auch ein Hallo von mir :-) Viel Erfolg bei deinem Vorhaben. Ich bin selbst zwar nicht Veganer oder Vegetarier, aber - habe seit dem ich hier bin - das Fleisch schon drastisch reduziert. LG Barlow
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Huhu Ine ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Unterfangen - MFP ist eine gute Möglichkeit dazu. Und einen Willkommensgruß schicke ich noch mit dazu :-) LG Barlow
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HAllo neue Mel, ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Unterfangen :-) Und ein Willkommen schicke ich noch mit dazu. LG Barlow
