bergtschusch Member

Ich habe mein erstes Ziel erreicht in dem ich den ersten Trainingsplan trotz Schnee und Eis durchgezogen haben (wenn nötig am Laufband) und bin jetzt in der ersten Woche meines Trainingsplan für den HM. Großes Ziel: durchhalten ohne Schmerzen :smiley: wenn das funktioniert soll es beim Wachau Marathon soweit sein.…

> @SportsfreundSven schrieb: > Auf welcher Streckenlänge hast du denn "300m Abweichung"? Das war einerseits beim Laufen, laut Garmin 11,2km, laut mi Band 10,9km und beim Rad fahren waren es sogar weniger als 300 Meter Unterschied bei einer Distanz von 74,8km lag es beim mi Band bei 74,7km. Auch von objektiven Bewertungen…

Bin zwar nicht aus Wien aber Krems an der Donau :smile:

Als alltagstracker hab ich das Mi Band 2 von xiaomi. Ich möchte untertags daran erinnert werden ein paar Schritte zu gehen wenn ich zu lange sitze oder insgesamt einfach nicht auf meine Mindestanzahl von Schritten kommen würde. Das GPS ist sehr genau, kaum Abweichungen verglichen zu meinem Tacho beim Rad bzw. Meiner Garmin…

@Aria2018 ungefähr ein Jahr lang und ca 15kg. Erfolgreicher war ich mit normaler Ernährung und mehr Sport da hab ich 20kg in 8 Monaten geschafft. Mein Problem war das es halt Lebensmittel gibt die man ja unbegrenzt essen darf und da hab ich halt dann ein bisschen übertrieben. Ich war nicht immer zu 100% brav beim einhalten…

Wohnhaft in Niederösterreich, aber eigentlich aus Vorarlberg :smile:

@Aria2018 Ich habe die Dukan Diät gemacht und auch gute Erfolge damit erzielt. Auf Dauer wollte ich es aber nicht machen, was ich mir aber beibehalten habe sind die 1-2 proteintage in der Woche. Sprich ein oder zwei mal in der Woche verzichte ich auf KH. Das mit Fett reduzieren bin ich kein Fan von, war einer der Gründe…

Genießt die Zeit dort! :smile:

> @leon51196 schrieb: > bergtschusch schrieb: » > > Was einige Leute machen ist alles vor der Prüfung ins Kurzzeit Gedächtnis "rein stopfen" und nach einer Woche keine Ahnung mehr haben, anstatt den Stoff zu verstehen und somit ins Langzeit Gedächtnis zu bringen > > > > > Ersetze mal einige durch "fast alle" dann kommt es…

> @SportsfreundSven schrieb: > bergtschusch schrieb: » > > > Jetzt sei nicht so, in dem thread schreiben ja Studenten :trollface: vielleicht haben wir es nur auswendig gelernt und gleich nach der Prüfung wieder vergessen.. :smiley: > > > > > Bulimielernen? :o :D ;) > > P.S. Er spamt gerade das Forum voll mit…

> @SportsfreundSven schrieb: > marcjost schrieb: » > > Die Leute die Kg verlieren möchten, können mit der Methode des Fastens gut ihr Ziel erreichen. In einem Zeitraum von 8h wird gegessen und 16 nichts. Wer mehr wissen will, kann mir gerne schreiben > > > > > Intermittierendes Fasten bzw. Intervalfasten. Habe wir hier…

Mein ganzer Kommentar ist weg :open_mouth: Ja is ja so.. Ausreden hab ich immer viel gefunden und wer Ausreden hat, der hat das mimimi Syndrom :tongue: Bzgl. Sport: ich finde die Abwechslung machts, ein Tag Kraft und nächster Tag Cardio. Dann hab ich kein Problem damit jeden Tag zu trainieren :smile:

Ja is ja so

@notapianist 2015 hab ich meine ersten 30 kg abgenommen, dann hatten allerdings Studium und vor allem meine Gesundheit Vorrang, 2016 habe ich dann wieder zugenommen nach 3 Monaten Krankenhaus Aufenthalt und meinem daraus folgenden "mimimi Syndrom" (ich war einfach eine faule sau und habe nix gemacht.) war dann 2017 auf dem…

Hallo und herzlich willkommen! Kannst mich gerne adden :smile:

In Spanien ist es momentan eh günstig einzukaufen :smiley: und deren Mode Geschmack ist auch gut :smile:

Kann mich nur anschließen! Ich hab in Paris gott sei dank keine Waage, für mich kommt das schlechte Gewissen erst am 8.1 wieder

Frohe Weihnachten! Schön dass du so eisern durch hältst! :smile:

Herzlich willkommen und viel Erfolg bei deinem Vorhaben :smile:

> @Mario_oM schrieb: > bergtschusch schrieb: » > > > @Mario_oM schrieb: > > Das mache ich ja mein Weg führt in den Keller > > Du hast vorher geschrieben dass du im Keller läufst weil zum einen ist es dir zur kalt und zum anderen ein Magersüchtiger der läuft.. Das klingt für mich als ob es die anderen sind oder…

> @Mario_oM schrieb: > Das mache ich ja mein Weg führt in den Keller Du hast vorher geschrieben dass du im Keller läufst weil zum einen ist es dir zur kalt und zum anderen ein Magersüchtiger der läuft.. Das klingt für mich als ob es die anderen sind oder zumindest die Angst wie die es sehen könnten, (die meisten ignorieren…

Freut mich für dich Gitti! Solche Augen Öffner braucht es, als ich beim bankdrücken das erste Mal 40 kg geschafft habe, hab ich auch blöd geschaut dass es so viel ist was ich bereits abgenommen habe :open_mouth:

stimme da @Fenix511 zu. Ich musste auch aus verschiedenen Gründen eine längere Pause machen und fang jetzt wieder von null an. Es geht nicht gleich mit los rennen, ich gehe halt momentan täglich spazieren bzw. zügiges Gehen. Distanzen variieren und auch die Geschwindigkeit, es geht nicht jeden Tag gleich viel und gleich…

Gratuliere Gitti! Auf geht's und dran bleiben :smile: dann gehen die nächsten Kilo auch noch runter und dann wieder die nächsten :smiley:

Ach Gitti, du machst es dir manchmal auch selbst schwer. Aber auch das wird wieder vergehen :smile: Wünsche dir eine schnelle Verheilung und dass die Schmerzen bald aufhören :smile:

Ich war gerade auf heimaturlaub und wurde von allen gefragt wieso ich immer so schick angezogen bin und seit wann ich so gerne shoppen gehe. Antwort: seit mir fast alles passt was ich haben möchte

Vielleicht kannst du zumindest zügig walken gehen oder spazieren? Sollte nicht so anstrengend sein und hilft für die psyche sicher auch :smile: ansonsten geb ich dir recht, bin auch immer auf der vorsichtigeren Seite :)

@flucs123 gratuliere! Und Matsch ist meines Erachtens nach nur bei einem mud run lustig :lol:

Stimme da @felixg1109 total zu. Ich war auch nie so die in den arsch treterin, weiß aber dass das bei mir selbst nicht funktioniert sofern ich nicht selbst will. Deswegen unterlasse ich es bei anderen auch. Aber schlussendlich hast du etwas umgestellt und das blöd gesagt alleine, keiner von uns hat dir vorgekocht oder dir…

> @Detritus_1965 schrieb: > Gebuchte "Großveranstaltungen" für 2018: > > 22.04. Wien - Marathon > 01.07. Hamburg Halbmarathon > > Zudem wird noch ein Triathlon in der olympischen Distanz absolviert, hier weiß ich aber noch nicht wann und wo. Ich weiß nicht ob sich Wien bei mir schon ausgeht mit dem halbmarathon, aber ich…