blaumeise60 Member

ich bin's wieder :) ich gehe,ab august,in eine mucki bude und versuche mal,auf diese art und weise meine kilos los zu werden.

halli,hallo ich hab hier ein schönes salatrezept. 1 büchse rote bohnen 1 büchse mais je eine rote,gelbe und grüne paprikaschote 1 dose thunfisch ( in öl ) alle zutaten,außer den thunfisch,zusammen in eine schüssel geben und mischen. dann die hälfte davon mit der dose thunfisch vermischen und evt. würzen. schmeckt super…

https://www.yazio.com/de/artikel/ernaehrungsplan-zum-abnehmen-der-7-tage-plan.html

ist es manchmal der : ? Yazio.de Diät-Ernährungsplan

mich würde das auch interessieren,wie diese seite heißt !

ich finde es ganz toll,daß du es geschafft hast und bin sogar ein bißchen neidisch :) den druck und das ganze gerechne und gezähle kann ich ( leider ) immer noch nicht ablegen ! :/ kannst du mir nicht einen tip geben,was ich da machen kann ? lg

hallöchen ich finde paleo toll :) ich würde gerne mal von dir wissen,was und wieviel du zu den einzelnen mahlzeiten ißt ? zb eier,da schaffe ich 3 stück mit nürnberger o. lachsschinken,tomate und obst und ein paar nüsse. ich komme nicht ganz zurecht,wenn ich alles einkaufe. wie machst du das ? ich esse schon viel…

hier gibt es auch viele schöne sachen ! http://www.chefkoch.de/rs/s0/honig+senf+dressing/Rezepte.html

ich filetiere mir gerne 1/2 orangen und nehme die für den salat. das schmeckt fruchtig und man hat eine tolle soße.

habt ihr schon mal eine hack-pizza probiert ? das ist keine handelsübliche pizza,als boden dient die hackmasse. darauf oder untergemischt,kleingehacktes gemüse zb paprika,mais u.ä. obendrauf dann der käse,gerieben oder in scheiben. mmmmhhhhhhh lecker :)

1 portion 200g käse ? was machst du mit den kalorien ?