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Hi, ich les mir grade ein ganz gutes Buch durch zum Thema Ernährung, in dem relativ viel wissenschaftlich und durch Studien belegt ist. Natürlich is des heute als Ausnahme zu sehen, aber wenn du die ganze Zeit ein Kaloriendefizit eingehalten hast (und u.U. Sport getrieben hast) geht ein Teil der überschüssigen…