Kommentare
-
Darf ich fragen, bist du gelernter Fitness Instruktor, Physio Therapeut, Arzt oder dergleichen? Wenn ja, was würdest du mir denn empfehlen? Welche Übungen kann ich zu Hause ohne Equipment machen, um diese (deiner Meinung nach sehr wichtigen) Zugübungen zu machen?
-
Bei mir wars auch immer so: Auf Ende Jahr hin neues Fitness Abo gelöst, die ersten 2, 3 Monate total motiviert und viel trainiert, danach ging ich immer weniger ins Gym & hatte auch kaum noch Lust zu gehen. Wobei sich das während Corona Zeiten sowieso erübrigt hat. 🙄 Trainiere inzwischen lieber zu Hause. Mit eigenem…
-
PS. Cassey hat eine gratis App mit einerseits Workout Vorschlägen für jeden Tag, man kann sich aber auch gezielt selber ein Workout zusammenstellen.
-
Hallo Thomas, vielen Dank für deinen Kommentar. Ich verstehe deine Bedenken, es ist sehr wichtig, dass man die Übungen korrekt ausführt und möglichst unterschiedliche Muskeln trainiert. Ich war schon in diversen Kursen und auch länger im Physio (Rückenprobleme wegen Bürojob) wo ich die richtige Ausübung vieler Übungen mit…
-
Finde ich super, dass du das machst! Wünsche dir auch viel Erfolg. 🙂👍
