ceebee1004 Member

Hallo Nilam, Herzlich Willkommen im Forum. Ich bin sicher, dass du deine Ziele erreichen wirst, denn Motivation und Austausch klappen hier bestens. Einfach dran bleiben und viel Erfolg beim Erreichen deiner Ziele. SG Christian

Herzlich Willkommen auch von mir! ich wünsche dir viel Erfolg, dass du deinen Wohlfühlbereich erreichst (das Problem kenne ich nur zu gut) und du dich auch sonst hier im Forum wohl fühlst :-) SG Christian

So eine vergleichsweise kurze Zeit und so tolle Ergebnisse. Absolut spitze! Von dem gesundheitlichen Vorteil mal ab auch optisch ein echter Quantensprung. Da muss ich ja noch einiges tun um auch so trainiert auszusehen :-) SG Christian

Hallo, herzlich Willkommen und viel Spaß im Forum. Der Erfolg scheint ja schon einzusetzen ;-) SG Christian

Hallo Berti, herzlich Willkommen und viel Erfolg. SG Christian

Hallo, Das hört sich ja großartig an, was du bereits geschafft hast. Und den Rest wirst du ganz sicher auch schaffen! SG Christian

Gibt bei den Videos ja auch was zu gucken :-D Aber im Ernst, wenn man nicht gerade ein Bauch-Beine-Po-Programm macht, ist das doch ziemlich nah an jeglichen Zirkeltrainings, die man in der Jugend auch im Sportverein absolvieren musste - es wird halt nur jetzt anders verkauft. Insgesamt kommt man mit den Trainings bei…

Hallo, also ich wäre dabei. Hab schon verschiedenes ausprobiert und durchaus auch sicht- und spürbare Erfolge damit erlebt. SG Christian

wortistihrhobby: Wirklich großartige Veränderung. Immer wieder krass was man in so kurzer Zeit durch Disziplin und Training erreichen kann. Klasse!

Hallo Marcus, Auch von mir ein herzliches Willkommen und viel Erfolg beim Erreichen deiner Ziele. Mit der großartigen Unterstützung hier wirst du das sicherlich schaffen! SG Christian

Am besten jeden Tag nach dem Training ein Foto vorm Spiegel machen, dann sollten sich eigentlich recht schnell auch optische Unterschiede einstellen - war bei mir jedenfalls so. Leider habe ich nur in der ersten Hälfte Dokufotos machen können, weil ich danach unterwegs war und keinen entsprechend großen Spiegel mehr hatte.…

Hi, ich für meinen Teil bin ein großer Freund der Programme verschiedenen Programme von Jillian Michaels. Der Grund ist, ich habe nicht viel Zeit für großartige Sporteinheiten und diese bringen einen in vergleichsweise kurzer Zeit zum Schwitzen und bringen tatsächlich etwas. 30DS habe ich gemacht und tatsächlich…

Hallo Krissi, 10 kg sind doch schon mal eine gewaltige Hausnummer und wenn du es locker angehen lässt und dir keinen allzu großen Stress machst, bin ich sicher du schaffst auch noch den Rest bis du da angekommen bist, wo du hin möchtest. Auf alle Fälle schon mal viel Spaß und Erfolg! SG Christian

Hallo Lisa, du hast ja schon reichlich gute und wertvolle Tipps erhalten, daher von meiner Seite "nur" ein herzliches Willkommen und viel Erfolg bei der Umsetzung von den ganzen Ratschlägen. Du wirst sehen, dass die Community hier einen super unterstützt und du nie mit deinen Problemen alleine bist. Deshalb bin ich sicher,…

Auch von mir ein herzliches Willkommen in der illustren deutschsprachigen Runde und weiterhin gutes Gelingen! SG Christian

Hallo Laura, willkommen in der Runde. Mit der großartigen Unterstützung hier wirst du es mit Sicherheit schaffen deine Ziele zu erreichen! Weiterhin viel Erfolg! SG Christian

Um mal eine Lanze zu brechen, ich bin von den Jillian Michaels Programmen sehr angetan. Viel Zeit für Sport habe ich oftmals nicht, von daher bin ich ein großer Freund von kurz und heftig :-) 30 Days Shred, Extreme Shred, Ripped in 30, ...anständig und korrekt ausgeführt bringt das denke ich jeden ins Schwitzen. Gerne…

Hallo, zunächst erst mal herzlich willkommen; schön dass du den Weg hierher gefunden hast. Was die Leute angeht, die über dich lachen - sollen sie doch. Wenn du irgendwem etwas beweisen solltest, dann dir und niemandem sonst. Dass du regelmäßig Sport machst ist super, aber auch hier hast du recht, dass das nicht reichen…

Zunächst einmal finde ich es bemerkenswert, dass offensichtlich nicht nur mir auffällt, wie der Ton im Forum zunehmend rauer wird; vornehmlich durch die mal mehr mal weniger literarisch belegten Fitnesskreuzzüge einzelner. Geballtes angelesenes Fachwissen mag für den jeweils einzelnen interessant sein, aber es muss ja…

Willkommen. 6 kg sind wirklich bis zum Sommer gut machbar, wenn man ehrlich zu sich selbst ist, ein wenig Disziplin zeigt und sich (gaaaanz wichtig) hier im Forum immer schön motivieren lässt. Dann steht der Sommerfigur auch nichts mehr im Wege :-) SG Christian

Erst jetzt wahrgenommen - aber dafür an dieser Stelle noch ein verspätetes Dankeschön für deine ganze Aktivität und die Mühen, die du hier reingesteckt hast. Sehr schade, wenn solches Engagement seitens admins nicht entsprechend gewürdigt wird; daher kann ich deine Entscheidung sehr gut nachvollziehen. Trotzdem natürlich…

Auch von mir ein herzliches Willkommen und viel Erfolg beim Erreichen deiner Ziele. SG Christian

Willkommen im Forum und weiterhin so viel Erfolg wie du auch bisher schon hattest. 15 kg - absolut großartig! SG Christian

Absolut großartig, da kannst du stolz auf dich sein! Und es sieht wirklich nach weit mehr als "nur" 10 kg aus.

Hallo, auch von mir ein herzliches Willkommen und viel Erfolg beim Erreichen deiner Ziele. Ob Twin oder nicht, ein wenig Motivation aus der Community ist wichtig, um einfach immer wieder den Anstoß zum Durchhalten zu bekommen. Hier klappt das sicher! LG Christian

Hallo, auch von meiner Seite ein herzliches Willkommen und viel Erfolg. Einfach dranbleiben und immer schön loggen, dann komm die Disziplin und der Erfolg von ganz alleine! SG Christian

Herzlich Willkommen und weiterhin viel Erfolg beim Erreichen deiner Ziele! SG Christian

Hallo, wie du schreibst hast du ja schon einen großen Schritt zur Erreichung deiner Ziele getan. Mit der Unterstützung hier und dem Willen von deiner Seite solltest du den Rest auch noch schaffen. Daher Willkommen und viel Erfolg! SG Christian

Hallo und herzlich willkommen! Ich habe zwar keine Erfahrungen mit WW aber die Unterstützung hier ist großartig. Damit erreichst du deine Ziele ganz sicher! SG Christian

Hallo zusammen, als intensive Ergänzung kann ich ein gutes (d. h. gut gelagertes) Springseil nur empfehlen. Ein immer wieder von vielen unterschätztes Trainingsgerät mit richtig Nutzen! SG Christian