Kommentare
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So, die ersten 10 Tage sind so gut wie vorbei. Mir geht es hervorragend! Ich bin unglaublich zufrieden mit dem Intervallfasten.
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@felixg1109 danke für die Info. Ich werde das sehr gut im Auge behalten. Habe heute Wiegetag gehabt. Die Waage zeigt 2 kg weniger an. Ich weiß das es nur Wasser ist. Trotzdem ist es ein wahnsinnig gutes Gefühl.
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So, essen steckt im Ofen... Gibt Gyros mit Spitzkohl... 360Kcal pro Portion.plus zaziki und evtl Brot. Aber das muss ich noch überlegen ob ich welches mag. 😀
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Hallo ihr Lieben, Danke für eure Unterstützung. Liebe Irmgi, nein ganz und garnicht. Ich werde mich nie nur auf mein Gewicht reduzieren (lassen). Ich weiß sehr gut wer ich bin und was ich kann. > @LuckyLuki70 schrieb: > Oh, und falls noch nicht vorhanden: eine Sportuhr oder sonstiger Activity-Tracker, der gekoppelt wird…
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Ich gehe hin und wieder schwimmen. Aber nicht so wahnsinnig oft. Dafür gehe ich jeden Abend mindestens ne Stunde spazieren und eben auf den Stepper. Habe viel gelesen in der letzten Zeit. Und merke selber das ich mich erst auf eins konzentrieren muss und das ist erstmal das Essen. Und dann geht's weiter.
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> @felixg1109 schrieb: > Hi! > Wie viel hast du denn vor dir? Und wie viel kcal nimmst du zu dir? > > Mit Alter, Größe und Gewicht könnte man dir vielleicht bessere Tipps geben. > > Eins vorweg: Es ist möglich auch sehr viel abzunehmen ;-) du kannst hier einige finden, die dir da gute Tipps geben können. > > Liebe Grüße…
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Hallo irmgi! Ich weiß nicht ob du dich noch an mich erinnerst. Wir haben vor einigen Jahren schon einmal den gemeinsamen Weg der Abnahme beschritten! Ich freue mich dich hier tu treffen!
