cola1985i Member

Hatte damit gerechnet, dass des erst heute los geht :D

Ich wäre dabei :)

Hi, ich selbst bin einfach nur neugierig geworden und bin noch in der "Informationsphase" sozusagen. Hierbei bin ich auf dies Seite gestoßen (http://formvorgewicht.de/2014/08/07/kompendium-iifym-suendigen-und-abnehmen/) <- auf dieser Seite wird auch auf einen Link verwiesen, auf welchen man seinen Bedarf an Eiweiß, Fett…

Ich sollte mir nie mehr vornehmen, wenig zu naschen - weil ichs dann erst recht mache bzw. noch mehr esse als normal (echt schlimm mit mir :D). Für diese Woche nehm ich mir einfach nur vor, dass ich jeden Tag meine min. Schritte gehe - das sollte auf jeden Fall machbar sein :)

Ich werde jetzt bewusst die nächsten 8 Tage nichts naschen, hatte die letzten Tage ein bisschen zu viel Nervennahrung ;) Und da ich diese Woche bisher keine Zeit hat für Sport wegen Arbeit und Freizeitstress hatte (außer täglich 35 Min radeln), werde ich ab morgen die freien Tage dafür gut nutzen! Hab meinen HulaHoop (1,2…

Meine Schwester wohnt in einer 4er WG mit 3 Hunden, da is immer wer da - sowas ist natürlich super :) Ursprünglich waren es mal 4 Hunde, aber seit der eine nicht mehr unter ihnen weilt, haben sie beschlossen immer wieder mal einen Pflegehund aufzunehmen - die 3 Hunde sind das jetzt schon voll gewöhnt, dass immer wieder ein…

Ja, zu der Gruppe gehöre ich auch. Hätte auch gerne einen Hund, aber solange es nicht möglich ist, diesen in die Arbeit mit zu nehmen oder ich nicht mehr Zeit dafür habe, bleibt das auch erstmal nur ein Traum. :/ Und bei der Wochenchallenge bin ich mit dabei. Fahr jetzt wieder jeden Tag mit dem Rad in die Arbeit - das sind…

Wenn mich hungert oder ich Lust auf was Süßes bekomme, dann zwing ich mich in der Arbeit auch immer erst dazu mein Wasser am Platz auszutrinken... nicht, dass die Lust einfach davon kommt, weil ich zu wenig getrunken habe und so erreicht man auch leichter die min. 1,5-2 Liter am Tag.

Umentschieden! Da mein Trainingsplan für April eh noch leer ist, bau ich einfach da einige Übungen davon mit ein - ich mach halt dann "nur" ein 5 Wochen Programm und Knack-Po-Übungen können nie schaden ;)

Aktuell hab ich nicht vor mit zumachen.

Heute morgen hab ichs schon mal nicht geschafft - Problem an der ganzen Sache ist, wenn ich morgens die Augen auf mache, denk ich nur dran, dass ich keinen Bock zum Aufstehen habe. Naja, vielleicht denk ich ja morgen dran - neuer Versuch ;)

Hab eh schon seit ner Woche ein Abendprogramm und das ergänze ich die Woche einfach mal mit dem AugenAuf-Programm. Bin also mit dabei :)

:D hauptsach eisern dabei ;) musst heut "leider" schon paar nussecken essen, sind gestern doch ein paar wenige übrig geblieben (und weggeschmissen wird bei mir nichts!) - aber ich bin anschließend brav laufen gegangen :)

Gestern hab ich ganz ohne Süßes überlebt, obwohl ich ständig Lust auf etwas gehabt hätte - wenn man sich beim Backen mal die Finger ableckt zählt ja ned, hoff ich ;) :)

Bei den Sonnenstrahlen konnte ich heut ned widerstehen und hab mir zwei Kugeln Eis in ner Waffel gegönnt - gut, dass ich kein Schokoeis mag ;)

Bin dabei, diese Woche gibts nichts schokoladiges mehr :)

Ich schau mal, vielleicht findet sich auch was anderes zum Kaffee :) aber in dieser Woche wird es schon hart, muss den Do Nussecken für ne Geb.Party backen und ich liebe Nussecken - aber dann ess ich halt selber nur eine kleine und mach diese ohne Schoki-Ecken ;) Is sicher ein guter Kompromiss :)

Hi, ich bin noch relativ neu bei MFP und bin heut auf eure Gruppe gestoßen. Und da ich die Idee mit den Challenges voll super finde (Danke Choui_), bin ich auch voll motiviert gleich jetzt bzw. heute mit der ersten Challenge zu beginnen :) Darf ich dann heute bei meinem Kaffee&Kuchen-Date einen Kuchen ohne Schoki essen…