Kommentare
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Danke nochmals an Alle für die tolle Unterstützung. ich blicke langsam nicht mehr durch :D Nur mal kurz zusammengefasst: Meine Angaben Männlich 32 Jahre 197cm 112kg Tätigkeit: Büro meistens sitzend Sport 2x p. Woche Krafttraining* Tag1: Deadlifts (115kg), Front-Squats (65kg), Bankdrücken (60kg) * Tag2: Back-Squats (65kg),…
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@MQDAVE Ich habe nochmals die Zeileinrichtung gemaht mit MyFitnessPal und als ergebnis kommt raus, dass wenn ich 1kg pro Woche abnehmen will, was gesund und realistisch ist, ich 1630kcal pro Tag essen darf. Das kann doch einfach nicht stimmen. Ich meine das sind 1000kcal unterschied zu dem Wert welcher du mir nennst. Ich…
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Hallo Leute. Vielen Dank für eure Antworten. Ja, sorry, ich meinte natürlich den Gesamtumsatz. bzw. bei den 2600 war es tatsächli der errechnete Grundumsatz. Wieso rechnet aber die MFP App so komplett falsch? soll ich lieber grundsätzlich davon ausgehen dass ich 4-mal die Woche Trainieren und mit einem Gesamtumsatz von…
