deepinside70

Hallo Urmeli Das hab ich auch schon bemerkt und bin auf Antworten gespannt. Natürlich sind ungesättigte besser.. Ganz klar. Bei mir steht auch 50 Prozent Kohlenhydrate 30 fette und 20 eiweis Ich hoffe jemand weis wie man das ändert, da ich viel weniger Kohlenhydrate esse. Mal schauen wer's genauer weiß Lg

Guten Morgen an alle, Ich bin jetzt seit 9 Tagen "dabei" und freu mich 1,8 kg abgenommenzu haben.... Ich bin mir auch nicht sicher ob die ausgerechneten 1440 cal Nicht zu wenig sind. Aber wie kann ich das prüfen?? Es gibt so viel im Net und ich komm Ganz durcheinander. Aber ich bin abends meist unter der Anzahl .. Hungern…