dl7kex Member

Sehe ich das richtig: Pedometer ist für Android kostenlos und die Situps für Apple? LG Kex

Hallo Flo, herzlich Willkommen und herzlichen Glückwunsch zu deiner Leistung in den letzten 18 Monaten, das ist eine super Sache :) Außerdem natürlich viel Erfolg für deine bevorstehende Trainerprüfung. LG aus NRW Kex

besser spät als nie oder? :bigsmile:

hmmm, also ich an deiner Stelle würde mir ein kleines Stück Kuchen gönnen. Im letzten Jahr habe ich immer wieder festgestellt, je mehr ich mir etwas bestimmtes verkniffen habe, umso schlimmer wurde alles. Plan die doch dein Stück Kuchen auf einen Tag mit ein? Schaue, dass es mit dem restlichen Tag in Einklang bringen…

Hallo Rose, Herzlich Willkommen!! Ja Nudeln sind toll, ich esse auch gerne Nudeln und Reis, sind aber eben viele KH. Bei mir hat es geholfen auf Vollkorn umzusteigen und wirklich nur kleine Portionen zu kochen. Früher wenns Spaghetti gab habe ich immer direkt die ganze Packung gekocht, heute koche ich nurnoch 80g etwa pro…

Hallo, ich bin auch neu hier, aber wohne in NRW. Ich wünsche dir einen guten Start, und dass du schnell gleichgesinnte nette Menschen findest die dich stärken bei deinem Vorhaben. Viel Erfolg Kex

Hallo, ich bin ja noch nicht lange hier, aber aus meiner Zeit bei Weightwatchers kann ich sagen: Es ist vollkommen NORMAL, das es mal stagniert. Denkt doch mal daran, das euer Körper auch Dinge "umbaut". Will heißen eventuell seht ihr mal auf der Waage nix, aber schwupps das Maßband sagt euch "weniger Bauchumfang" oder…

Danke für den Tipp Pixie, ich werde das auf jeden Fall auch mal ausprobieren, kann ja nicht schaden, denn die FF sind nicht immer geeignet und ich verbringe auch noch genug Zeit in normalen Schuhen in denen ich das Problem habe. Zwar nicht so extrem wie beim Joggen aber eben trotzdem noch. @Streuselinchen cool :) Dann…

Genau diese *g*, ja im Büro geht es gegebenfalls auch barfuß, aber eben beim Laufen im Wald nicht und auch so auf der Straße ist es eher bescheiden wenn man nicht mehrere Stunden die Füße schrubben will. Bei mir hat das ganze seinen Ursprung vor allem deshalb, weil ich früher immer mit Sportschuhen unterwegs war und mich…

Das mit dem Fleisch ist eher so ein Wunsch, der nicht direkt mit dem Abnehmen zu tun hat. 34 KG werden noch ein harter weg, 10kg habe ich übrigens im letzten Jahre etwa verloren mit Weightwatchers, vermutlich wäre ohne Autounfall auch deutlich mehr möglich gewesen, aber das hat mich ziemlich aus der Bahn geworfen ;) Ob ich…

Gute Idee, nur da geht das Problem ja schon los, Pilze mag ich nicht :) Aber ich gewöhne mich dran. Früher habe ich nur sehr wenig Gemüse gegessen und wenn dann roh, so langsam wird es besser, aber an Brokkoli, Blumenkohl und Co traue ich mich noch nicht ran, da mir das eben noch nie geschmeckt hat, eher im Gegenteil *gg*…