donhelmis Member

Lt Wihings kommt die Tage ein Update, daß die Schrittzählung auch für Pummelchen wie mich berichtigt. Mal sehen - derzeit wird es zwar immer besser (je weniger Speck um so genauer die Zählung), ist aber immer noch weit von der richtigen Anzahl entfernt.

Und? Wie sieht's aus?? Schon den ersten Baum ausgerupft - oder zumindest testweise ganz fest umarmt? :)

Lass uns wissen, sobald du den ersten Baum ausgerissen hast :bigsmile:

Bitte diese sicherlich absolut unnötige und besserwisserische Frage zu entschuldigen und auch nicht falsch zu verstehen, aber bist du wirklich wieder tiptop gesund? Nicht das da noch irgendwo irgendwas nachgärt... Das nach längerem Nichtstun der Blutdruck ruckzuck im Keller ist, kann ich leider aus eigener Erfahrung nur…

Sag mal... dein Avatar - zeigt der dein Pelztierchen? Falls das wirklich dein Fellrüssel ist hast du doch eh quasi das ultimative Fitnessgerät. :) Und meine 3 Schnüffelstücke schaffen es relativ schnell, meine HeutesindmirwiedermalalleganzfurchtbaramA***gegangen-Laune Richtung "erträglich" und besser zu heben.

Hättest du den Link für mich/uns? Wäre echt gespannt was bei mir so raus kommt. ... dank Gockel weiß ich nun, daß mein Grundumsatz bei 2700 kCal liegt. Also wenn ich soviel futtere, wird sich nichts ändern. Alles was ich mir nicht einwerfe sollte dann auf der Waage ersichtlich werden. Soviel zur Theorie. :)

Soweit ich das verstanden habe, darfst du einfach nicht unter 1200 kommen. Also auch wenn du bei sitzender Tätigkeit 100kg in der Woche abnehmen willst, werden dir immer mindestens 1200 kCal vorgegeben. Aber natürlich ist das alles Theorie und die Chance das sie genau auf dich zutrifft ist so ungefähr so hoch wie ein…

Halli! Irgend wo steht geschrieben, daß der Körper zumindest 1200 kCla am Tag zu sich nehmen muß, um nicht in eine (hier muß nun der richtige Fachausdruck hin) zu fallen und den Stoffwechsel auf Notfall stellt. Dann gehen die aufgenommenen kCal nämlich wieder auf Hüften und Rippen, obwohl du dich dahin hungerst. Also…

Liebe FrauElla... schnell erklärt: ein Tag essen (1), ein Tag fasten (0) im 2 Tages Rythmus umfassend erklärt: www.10in2.at Ist nicht wirklich simpel und sollte eher als ultimative Herausforderung gelebt werden. Wer aber mit Rauchen, Alkohol und/oder sonstigen Drogen erfolgreich aufgehört hat, sollte auch 10in2 schaffen…

Sag an, liebe Drasora... Bist du noch auf 10in2 oder hast du es aufgegeben? Ich habe es am 20.04. mal versucht und seit dem hat es mich schon einiges an Gewicht gekostet. Was für mich als Mann eine Katastrophe ist - ich mußte bereits 2 neue Hosen kaufen (Mann braucht nicht mehr) die schon wieder viel zu groß sind. Also…

Ich habe mir einen "alten" Puls zugelegt und diesen gleich auf den SW-Stand eines O2 aktualisiert. Toll - ich habe eine Schrittweite von über 2 Metern! :noway: Seit dem Update auf die Firmware 1521 bin ich ein wenig geschrumpft und lege pro Schritt (also 1 Schritt wird immer am gleichen Fuß gezählt) nur noch etwas über 1m…

Ach ja, die Freunde und die Kollegen... Machst du dir selbst Druck und (ver)zweifelst an dir selbst, wenn du nicht weniger wiegst als am Vortag? Oder perlen ein oder zwei zusätzliche Kilos an einem genießerischen Lächeln und der Erinnerung an den leckeren Ausrutscher des Vortages ab? Im ersten Fall horche unbedingt auf die…