felixg1109 Member

Ähm... ich verstehe dein Problem nicht so ganz. Mit den 35/35/30 stellst du (vorausgesetzt du hast nicht Premium) ja die prozentuale Verteilung ein. Nur weil du die prozentuale verteilung triffst heißt es ja nicht, dass du in den Kalorien bleibst...? Am besten wäre ein Screenshot von der Nährstoffverteilung (Übersicht).

As far as I know there is no possibility to remove it. There's just the possibility to customize the top part of the Start-Screen if you have premium (but no feed removal) . Greetings

Willkommen!

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Wobei der Status ja an den Account gebunden ist und nicht an die App. Schreib am besten an den Support

Willkommen und viel Erfolg b)

So... also du hast mit deinen Daten einen Ruheumsatz von rund 1900-1950kCal am Tag. Dazu kommem die Kalorien, die du durch deine Alltagsbewegung (NEAT) und Sport verbrauchst. Um ca. 750g die Woche abzunehmen müsstest du am Tag ein Defizit von ca. 750kCal erreichen. Bei einem ruhigen Tag ohne Sport (Gesamtumsatz ca. 2250…

Bin zwar nicht aus der Nähe, wünsche dir aber viel Erfolg ;-)

50g Fett sind nicht sonderlich viel - was stört dich an dem Gedanken? Es kommt aber auch darauf an, ob du z.B. männlich oder weiblich bist - gerade bei Frauen ist eine Mindestmenge unverzichtbar um den Hormonstoffwechsel nicht zu zerschießen. Wie sind denn deine Eckdaten (Größe, Alter, Geschlecht), dein Abnehmziel (x g pro…

Willkommen und viel Erfolg bei der Suche

Naja, 1kg pro Woche wäre ca1000kcal pro Tag Defizit. Das ist halt auch ziemlich hoch - aber 1kg Körperfett entsprechen ca 7000kcal. Die 200kcal Differenz liegen bestimmt an der Bewertung der aktiv-Kalorien für die Schritte btw deines neat (sonstige Alltagsbewegungen). Und die 2750kcal die MyFitnessPal annimmt für den Tag…

Hau rein und lass es dir schmecken ;-)

Willkommen!

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Mir hilft es viel zu trinken und meine Mahlzeiten mit viel Masse zu gestalten - also mehr Lebensmittel mit weniger Kalorien. Im Notfall halt zwischenmahlzeiten mit weniger Kalorien einplanen und die anderen Mahlzeiten dementsprechend anpassen Liebe Grüße

Viel Erfolg!

Viel Erfolg!

Viel Erfolg!

Willkommen Am einfachsten geht das mit dem steigern von kalorienarmen Lebensmitteln und das reduzieren der kaloriendichteren. Wenn es generell um die Gewöhnung an weniger "Volumen" geht hilft nur wiederholen und genug trinken. LG

@toitoi9012 Super Unterschied!

Willkommen und viel Erfolg!

Willkommen und viel Erfolg! Bin gespannt mehr zu lesen

Willkommen!

Willkommen und viel Erfolg!

Willkommen!

Mhhh.. Vllt schreib ich die Tage mal den Typen von YouTube an - sehe aber immer noch die Möglichkeit, dass es der gleiche ist.

Krass. Wenn du vllt be Quelle findest würde ich das vllt entfernen. @stierle82 es könnte aber auch der gleiche user sein... Ist ja schon 5 Jahre alt.

Naja, es geht schon... es müssen ja nicht 4 Jahre sein - aber 2 Jahre sind durchaus nicht unrealistisch, wenn er strikt durchhält. Ist natürlich nicht das Einfachste und bedarf Disziplin. Im Schnitt wäre das weniger als 1000kCal Defizit am Tag (gerade unter Anbetracht von bestimmt 5kg Wasser - ca 900 am Tag). Aber halt an…

Verstehe den Punkt mit der datenpflege nicht....? Die app ist kostenlos in fast allen Funktionen. Lediglich die Premium Version (keine Werbung, datenexport etc) kostet Geld. Die App selbst kann jederzeit kostenlos genutzt werden.....

Willkommen!