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Verschoben: leckere Rezepte
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Zielgewicht erreicht - Vorher/Nachher & Story
Hallo zusammen! Vor einigen Tagen habe ich mein Endgewicht erreicht und da dachte ich mir (inspiriert von @Eganko ), dass es mal an der Zeit ist einen "Vorher-Nachher"-Thread zu schreiben. Hier also die Geschichte meiner Abnahme... Achtung: Wird etwas länger - Bilder gibt's ganz unten im zweiten Post, wenns schnell gehen…
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Tipps um die Motivation zu steigern/halten
Ich dachte mir ich mack mal einen Thread auf, in dem wir Tipps sammeln können, wie man die Motivation halten kann, sich Erfolge und Fortschritte vor Augen führen kann etc etc... Habe eben etwas gefunden, was in Richtung des "Fotos an den Kühlschrank hängen" geht, aber bestimmt auch und man könnte sogar eine Art Bild mit…
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Frohe Weihnachten!
Hallo zusammen, ich möchte die Gelegenheit nutzen mich für alle eure Tipps und Hilfestellungen zu bedanken und wünsche uns allen ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch in ein hoffentlich gutes und gesundes Jahr 2019!
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Muskelzucken nach Sport
Hallo zusammen, Schön seit einiger Zeit fällt mir auf, dass meine Unterschenkel nach Belastung noch eine ziemliche Zeit lang "zucken/wabern/sich bewegen". Das ganze hält normalerweise so ein paar Stunden an - selbst bei hochlegen und Ruhe. Es kribbelt auch leicht. Ich vermute, dass es normal ist, kann mir aber nicht…
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Body Positivity
Hallo zusammen, vor Kurzem hat @hostage83 einen interessanten Beitrag geschrieben: Ich finde das Thema auch sehr interessant und denke, dass es ein eigenes Thema verdient hat. Ich finde es grundsätzlich richtig, wenn sich Menschen nicht über ihr Gewicht definieren und würde auch nie einen Menschen anders behandeln, weil er…
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Flohsamenschalen
Hallo zusammen, Hat jemand Ahnung, wie viel Kalorien Flohsamenschalen (99% Reinheit) haben? Auf der Packung stehen 16kcal pro 100g - im Netz und in der Datenbank schwanken die Werte aber stärker, als ich es irgendwo schon mal gesehen hab - von 11kcal/100g bis zu 230+kcal/100g... Weiss jemand, was ich eintragen soll und…
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Aufnahmezeit für Fett
Hallo zusammen, Hab mal eine Frage an die Experten. Mit der Umstellung meiner Ernährung habe ich mich sehr an fettfreie/ -arme Zubereitung meiner Speisen gewöhnt. Es ist auch kein Problem für mich auf die 40-50g Fett am Tag zu kommen, diese aber meistens ziemlich "en bloque" und abseits der Hauptmahlzeiten. Ich meine zu…
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Nachfrage zur Sperrung von Usern
Hallo zusammen, Hallo MFP-Team, Vor Kurzem wurde ein regelmäßiger User dieses Forums gebannt. Diesbezüglich sind bei einigen Benutzern doch viele Fragen offen und ich hoffe auf die Bereitschaft der Verantwortlichen diese hier zu klären. Es geht mir primär nicht darum zu erreichen, dass der User wieder entsperrt wird…
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Extremes Gewicht und/oder Essstörungen
Hallo zusammen, Ich wollte Mal nachhören, ob es vielleicht Leute gibt, die aus einer Essstörung kommen und/oder viel Gewicht abgenommen haben/Abnehmen wollen (oder mit der anderen Seite kämpfen). Ich selbst war/bin (?) Binge-Eater und habe mich mittlerweile gewichtstechnisch erfolgreich runtergearbeitet. Ich könnte mir…
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Dann stlel ich mich auch mal vor...
Hallo zusammen, ich bin zwar jetzt schon ein paar Tage hier, hab mich bisher aber nicht richtig vorgestellt. Ich bin Felix, 30 Jahre alt. Momentan wiege ich irgendwas zwischen 99 und 95kg (denke ich). Ich komme aus einer Essstörung (Binge-Eating) und hatte mir stattliche 231kg angefuttert. Im März 2015 habe ich dann meine…
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Streetfood-Festival
Hallo zusammen, morgen ist bei uns in der Stadt ein großes Streetfood-Festival, das ich mir nicht entgehen lassen möchte :-) Was meint ihr, wie viel kcal muss ich für 2-3 kleine Portionen pauschal loggen (das auf Zutaten runterzubrechen ist fast unmöglich und mir zu aufwändig). Liebe Grüße und einen guten Start ins…
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Abschmecken
Hallo zusammen, Heute und morgen koche ich sehr viel, weil ich den Geburtstag von meinem Dad "catere". Ich koche ca 20 Gerichte, Dips, Salate etc und schmecke natürlich auch alles (oft mehrmals ab). Bei den Unmengen an Zutaten ist es nicht möglich alles einzutragen. Dabei sind auch die richtigen Klopper - Kartoffelsalat…
