flohfrau

Ich trainiere regelmäßig seit einigen Jahren im Studio, brauche also nicht viel Zeit, um die Geräte einzustellen usw. Ich habe mal meine Pulsuhr mitlaufen lassen und die kurzen Pausen ziwschen den einzelnen Sätzen und den Gerätewechseln habe ich gestoppt . Für 1,5 Std. Training hatte ich danach effektiv "Trainingszeit",…

Deine "Muskeln" sind deshalb sichtbar, weil sie nun ganz einfach SICHTBAR sind! Sprich: Da ist keine Speckschicht mehr, die die darunterliegenden Muskeln verbirgt.Du wärest ein biologisches Wunder, würdest du bei der geringen Energieaufnahme, wie du es machst, noch Muskeln aufbauen! Und auch eine erhöhte Eiweissaufnahme…

Zunächst einmal herzlichen Glückwunsch zu den abgenommenen 82 kg, das ist eine grandiose Leistung! Da du aber auch jetzt immer noch einiges unter deinem Grundumsatz futterst, befindet sich dein Körper immer noch im Hun gerstoffwechsel. Ich bezweifel auch, dass du irgendwas an Muskeln aufgebaut hast. Im Grunde sind Muskeln…

Welchen Brustgurt kann man mit der Runtastic-App verbinden? Ich habe den von meiner Garmin -Uhr, den erkennt die App aber nicht.