gerlaila Member

Herzlich willkommen , alle neuen . Drück euch allen den Daumen ....

> @SportsfreundSven schrieb: > gerlaila schrieb: » > > Dann ist ok ... ich guck, dass ich von allem was esse ..... gemischt und versuche das naschen zwischen durch zu lassen (((( das ist der Nachteil zu Hause zu sein ... alles ist in der Nähe. Bei der Arbeit kommt man gar nicht essenspause zu machen ..... so viel los ist…

Sorry das tippen auf dem Handy und auch schnell sind nicht meine Stärke .... ja ist Schwangerschaft gemeint ...... :(

Dann ist ok ... ich guck, dass ich von allem was esse ..... gemischt und versuche das naschen zwischen durch zu lassen (((( das ist der Nachteil zu Hause zu sein ... alles ist in der Nähe. Bei der Arbeit kommt man gar nicht essenspause zu machen ..... so viel los ist es immer gewesen und wird )))) . Und die Nährstoffe laut…

Ich muss fast 15 Kilo abnehmen also muss ich weniger als das was ich zu mir nehme verbrauchen........., .... das ist das was mir die App zusammengerechnet hat, wenn ich moderat abnehmen will 2- bis 3 Kilo im Monat ((( also keine drastische Diät )) .... ich liege meistens bisschen über 1250 kal aber bis jetzt ist alles…

Es sollen keine 500 kal am Tag mehr gegessen werden .... das Baby kriegt alles was er braucht auch wenn du auf deine Ernährung achtest ((( und Reserven hast du ja auch )))... ich stille auch voll ... und esse nicht mehr als 1200 kacl pro Tag und die kleine Gehalts gut und die die Milch ist noch reichlich da ....

Drück dir die Daumen ... das schaffst du

Sorry für diesen gemeinten Satz ... aber das hört sich so gut an ... habe nämlich das gleiche Problem ...bei der 1 Ssw ging alles top ... bei der 2 eher das Gegenteil .... ..... :D ... drück dir die Daumen

> @walnut1977 schrieb: > @gerlaila na dann mal los. Das wird schon. Wie groß bist du denn? 55 kg sind ein Fliegengewicht 😉 Ja ein bisschen aber das war immer das Gewicht, wo ich mich am besten Wohlgefühlt habe .... bin 172 cm groß ...... mal schauen ... nach 2 Ssw hintereinander, wird svilleicht schwierig sein ...: aber…

Hallo, Meine kleine ist 5 Monate. 10 Tage nach der erste Ssw war ich sogar noch dünner als vor dem Ssw . Leider ist es bei der 2 Ssw nicht der Fall ... muss auch 15 kilo weg haben bis ich an meinen wunschgewicht von 55 Kilo komme ....... Workouts zu Hause sind mit meinen kleinen 2,5 jährigem fast unmöglich ...... voll…

Und ich würde eher weniger als 1500 kcal pro Tag zu mir nehmen .... also eher mit 1000-1200 kcal pro Tag beginnen. Schönen Tag noch

Hallo, Haben Sie schon mal ihre Schilddrüse untersuchen lassen (( Hypothyreose= Unterfunktion)? Mit freundlichen Grüßen

Hi ihr lieben Danke für die Rückmeldung .... ich habe richtigen Sport im Fitnessstudio und co gemeint ..... zu Hause versuche ich schon was zu machen ((( bisschen Ausdauer und Kraft )) aber es reicht leider nicht um alle Kilos schnell zu werden ...... aber Danke für die Tipps ..:

Hallo Bin seit gestern dabei .... habe durch die Ssw ein paar Kilos zugenommen und möchte gerne wieder mein altes Gewicht. Leider momentan kein Sport möglich ()) wegen 2 kleine Monster zu Hause ))) Lg