Kommentare
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@dfc4 danke für deinen Ratschlag:) also sollte ich nicht isoliert den Bauch hauptsächlich trainieren sondern kombinierte Übungen? Also ich trainiere im Fitnesstudio im 4er Split(Beine+Bauch; Schultern+ Bauch; Rücken+ bizeps; brust+Trizeps) und ich trainiere 5-6 mal die Woche. Ernähren tue ich mich "normal" achte auf meine…
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@zappi123456 ich schaus mir mal an, vielen lieben Dank für deinen Tipp!
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@fenix511 vielen Dank für den tipp, nur oft sind Mitbewohner dran schuld das was da ist :D @Eganko ja genießen ist ein super Stichwort, bei mir ist es eher nebenbei:( ich hoffe ich halte 6 Wochen durch:) aber ich habe Respekt vor dem was du erreicht hast:) vielen Dank:) hast du dann 6 Wochen komplett verzichtet ?
