Kommentare
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Cheatdays sind dafür da, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Bei einem dauer Defizit gewöhnt sich unser Körper dran und das Abnehmen geht schwer voran. Daher ist es wichtig, mind. einmal die Woche einen Cheatday einzulegen. Ich glaube nicht, das irgendjemand hier seinen Gesamtdefizit durch einen Cheatday zunichte macht. Also…
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Schau mal in der Health App unter Quellen, welche Daten du mit MFP teilst. Soweit ich weiß, kannst du die gesamte Aktivitätskalorien nicht in MFP übertragen, sondern nur Schritte, Strecke und Training.
