Kommentare
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Hallo Damian, in meiner Erfahrung habe ich gute Ergebnisse gehabt bei nicht so strengen Diäten, d.h. ein kleines Kaloriendefizit (15-20%) mit Krafttraining. So habe ich 10 K abgenommen. Jetzt reduziere ich langsam mein Kaloriendefizit. Ich will mein Lebenstil dauerhaft halten. Sobald mein Stoffwechsel normalisiert ist,…
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Aus Argentinien. Aber ich wohne in Düsseldorf 😊
