Kommentare
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Okay super vielen dank fuer deine Tipps. Werde es so ausprobieren 😊😊
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Sorry fuer die ganzen Fragen. Aber das ist echt Neuland alles fuer mich 😂
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Also laut Anzeige bei dieser App. Darf ich 2020 Kalorien zu mir nehmen. Einfach immer drauf achten das ich da nicht drüber gehe am Tag?
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Also auf deutsch gesagt kann ich normal essen. Und wenn ich mal gönne, Tags drauf Kalorien Arm esse.. Und so nehme ich auch ab? Und ja Obst gemuese werde ich weiter halten.. Oder wie vollkorn Produkte. Werde ich weiter zu mir nehmen. Kann dann halt normal weiter essen und ja wenn ich gönne danach was weniger Kalorien zu…
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Danke fuer deine Antwort.. Mache kein sport. Da bin ich auch ganz ehrlich. Da bin ich nicht motiviert. Will es halt mit der Ernährung schaffen.. Und ja bin trotzdem viel Zufuss unterwegs.. Da nehm ich ja aber mehr zu mir als ich verbrennen am Tag.. Kannst du mir weitere Tipps geben. Also normal essen. Nur halt kleine…
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Ja ich Weiss das es nicht husch husch geht. Bin ein ungeduldiger Mensch 😂 ich Weiss das es seine Zeit braucht.. Es gibt soviel gesunde leckere Gerichte. Nur muss mich noch reintasten..
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Das ist Jetz das was der Zähler mit angezeigt hat.. Ja will meine Ernährung ja auch ändern. Hab vorher immer fast foot gegessen und ja jetzt taste ich mich endlich ins gesunde ein.. Weiss nur nicht immer was darf ich essen was nicht.. Hab mir gesagt esse 6 Tage gesund und ein tag esse ich normal. Wo ich mal lust drauf…
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Was nehmen Sie so zu sich am Tag 😊?
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Danke fuer deine Antwort 😊😊 bin 177cm.. Ja morgens muss ehrlich gesagt 3 bis 4 schreiben vollkorn sein.. Und abends werde ich mir ne Fleisch gemuese Pfanne machen und vllt ne kleine hand voll Reis rein tun anstatt ne ganze Packung.. Bin immer sehr ungeduldig. Am liebsten so schnell wie möglich 😀
