jerichina Member

Eine letzte Frage: Mein Ruhe-Kalorienverbrauch wurde ja mit 1.370 ermittelt. Wie ermittle ich den Verbrauch während eines normalen Tages? Ich liege ja schließlich nicht den ganzen Tag im Bettchen... ;-) Ist da der Rechner der Apotheken-Umschau richtig oder eher totaler Quatsch? An diesem dann ermittelten Wert orientiere…

Danke Euch! :-)

exii, von der Körperfettwaage und dem Crosstrainer... Ja, das ist das Kreuz mit dem Fett...da wo es weg soll, verschwindet es zuletzt... :-(

Danke schonmal Ihr beiden :-) Mein Körperfettanteil liegt bei ca. 22 %, der Muskelanteil bei irgendwas um die 32 %. Schwabbeln tut es nur am Bauch... Dann bin ich doch nicht skinny fat oder?