Kommentare
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Macht ihr denn viel Sport oder achtet ihr euch hauptsächlich auf eure Ernährung? Ich bin 170 cm gross und wiege 60 kg. Ich möchte so ca. 5-7 kg abnehmen und das Gewicht auch halten. Ist das mit ca. 40 min Radfahren pro Tag, einem kurzen Abend-Workout und gesunder Ernährung zu schaffen?
