Kommentare
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@ corischn Sry hab mir eine kleine Auszeit genommen. Mir wurde alles zu stressig und ich war krank. Jetzt bin ich wieder dabei. Ich war tatsächlich los. Die Zahlen hab ich nicht da (könnte ich aber noch nachsehen). Das niederschmetternde Ergebnis: zu hoher Körperfettanteil (grade noch im Normalbereich) und zu wenig…
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Ich sag auch Bescheid wenn ich die Messung habe und mir gezeigt wird wie unsportlich ich doch bin :D Mein Gefühl ist nicht ganz so gut, da ich vor Jahren bereits die oben genannten Ergebnisse vorgelegt bekommen habe. Optisch werde ich mich trotzdem weiterhin ok finden. Aaaaaaber ich muss mir schon vorher einreden, dass ein…
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Ich hab mich überwunden und war im Studio laufen. Ab jetzt dann zwei mal die Woche. @corischn in zwei Wochen hab ich Termin auf der fiesen Waage ;) Ja OL ist leider nicht direkt um die Ecke. Schade
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@corischn Wo kommst du denn her?
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Ich komme aus dem Münsterland.
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Dann überwinden wir uns eben beide diesen Schritt auf die (hoffentlich nicht ganz so böse) Waage zu machen. :)
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Auch von mir einen schönen guten Morgen, bisher purzeln die Pfunde bei mir ohne Sport ziemlich rasant. Aber es wird Zeit, dass ich das ganze mit Sport ergänze und somit auch nicht zu viel verliere bzw. mit Aufbau von Muskelmasse gegensteuer. Ich habe schon Angst vor der Waage im Fitnessstudio (Körperfettmessung). Habt ihr…
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Danke für das Willkommen :) Na das mit dem Sport ist bei mir auch so eine Sache. Ich muss erstmal den Anfang schaffen. Ich hab mich in einem neuen Fitnessstudio angemeldet und werde mich aufraffen diese Woche noch hin zu gehen. Für den Anfang habe ich mir zwei mal pro Woche vorgenommen (1x unter der Woche, 1x am…
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Hey ich bin am 4.01. diesen Jahres angefangen. Startgewicht 72 ( bei 1,70m)-> Ziel 62. Bisher hab ich 3,2 kg geschafft. Das war etwas schnell. Der Rest muss langsamer gehen also max.1 kg pro Woche. Es fällt mir diesmal erstaunlich leicht (und macht sogar Spaß) auf die Ernährung zu achten. Machst du zusätzlich Sport? Na…
