Kommentare
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> @venatrix123 schrieb: > Die erste Frage ist, was möchtest du erreichen? Nur gewicht zunehmen (fett) oder auch Muskeln. und in den anderen haben dir Einige auch Tipps gegeben. Ne eher fett nur ein bisschen muskeln aber am meisten fett
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> @flucs123 schrieb: > Ich würde ja sagen ein Thread reicht...Es wir nicht besser, wenn du das Forum flutest!? Es antworten aber so wenige
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> @Eganko schrieb: > Hi Lukas, > > klingt aus meiner Sicht etwas dubios, warum dürfen deine Eltern das nicht mitkriegen? > wichtig wäre zu wissen, ob Muskelmasse oder Fette. Fette sind ja am einfachsten, aber das möchte man(n) ja auch nicht wirklich ;). > > Ja, Nüsse hätte ich jetzt auch als erstes vorgeschlagen. Eher fett
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> @SportsfreundSven schrieb: > Essen! ;) Recht hast aber was am bestem
