lukasknop Member

meine kombi ähnelt der von rockfred, nur dass ich runkeeper benutze. bin ebenfalls absolut begeistert von dieser kombi :)

du kannst deinen ftibit tracker auch wunderbar hier in mfp einbinden und er rechnet den mit dem fitbit gemessenen kalorienverbrauch in mfp ein. so siehst du direkt wieviel du noch verputzen darsft ;)

morgens jeden tag nach dem duschen :) auf meiner withings ;)

mein kurzer steckbrief ;) vor 12 jahren bei einer körpergrösse von 193cm gute 145kg heute bei einer körpergrösse von 193cm gute 103 kg ziel: dauerhaft uhu (um hundert) :) wie ich das geschafft habe ? jedes jahr im frühjahr ein 3-5 wöchiges heilfasten, ein- bis zwei mal die woche joggen für mindestens 40 minuten pro lauf…

habe mit einem fitbit ultra angefangen und nutze nun einen fitbit one der direkt mit dem smartphone ohne umweg über irgendwelche dockingstations synchronisiert. habe auch überlegt nach dem fitbit ultra den withings tracker zu kaufen da ich auch die withings waage habe. letzten endes ist es dann aber der fitbit one geworden…

ich nutze eine withings waage die auch den körperfettanteil misst und deren daten ftnesspal auch einliest. :) lieben gruß lukas

hinzu kommt noch, daß die kilos nicht alles sind. gerade wenn man sport macht und sich muskeln aufbauen bleibt das gewicht oder steigt sogar weil muskeln schwerer als körperfett sind. aufschluss bringt da eine waage die auch den körperfettanteil anzeigt. dann könntest du sehen, daß dein gewicht zwar gleich bleibt oder…