Kommentare
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Jetzt begeben wir uns in die Phase des Lernens ;-) Super Link, Danke! Fantastisch <3
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@Micha68NRW Ja, ich finde den Diskussion Verlauf auch schade. Was mich interessieren würde ist, ob du auch meine Aufzeichnungen im Tagebuch verfolgen kannst? Derzeit logge ich ja nur meine Ernährung, da ich für die Sportlichen Aktivitäten die Software von Polar verwende. Weil du ja Fragen zur Ernährung gestellt hast, wie…
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@exii Danke für den Hinweis, dass man mit DEXA auch den Fettwert bestimmen kann. Bei mir wurden DEXA Untersuchungen nur im Zusammenhang mit der Knochendichte Messung gemacht. Aber es macht natürlich Sinn, da ja die Knochendichte bzw. die Masse der Knochen einen Einfluss auf die Berechnung der Körperzusammensetzung hat.
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@ThomasBWE Vorab mein Kommentar zu deinen Äußerungen. Glaubst du ernsthaft, dass mir irgend Etwas von deinen Ausführungen neu wäre? Basics für Trainings Analphabeten? Erneut gehen einige deiner Kommentare in eine Richtung, wo du meinen Zugang zu verschiedenen Themen untergräbst und anzweifelst. Wenn du es nicht besser…
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@ThomasBWE Wie gesagt, hat der untrainiert dahergelaufene ca. 30 Jahre Erfahrung mit Wettkampfsport und zusätzlich noch einmal 15 Jahre Hobbysport. Du kannst also davon ausgehen, dass ich sowohl Ahnung von Ernährungswissenschaften als auch Sportwissenschaften habe, auch wenn das nicht mein Beruf ist. Zusätzlich bin ich…
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@exii Ich habe weniger ein Problem mit dem Link, den ich sogar tatsächlich sehr interessant finde. Pseudowissenschaftlich finde ich die Interpretation von Thomas. Warum ich seine Interpretation als verfehlt betrachte, habe ich begründet. Bei der Studie 1 sind die Teilnehmer wie folgt beschrieben:…
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@ThomasBWE LOL, ich verwende selten solche Kraftausdrücke, aber um es zu verdeutlichen. Du zitierst wissenschaftliche Studien, die einerseits an 12 Crossfit Sportlern geführt wurde, die alle in sehr enge Parameter einzuordnen sind, die dann in weiterer Folge mit Olympia Teilnehmern vergleicht und dann wiederum mit einer 44…
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Also, warum mit Keto der Gewichtsverlust nicht mit schwindender Muskelmasse einhergeht, ist leicht zu begründen - sofern man sich mit dem Thema auseinandergesetzt hat und weiß was man tut. Wenn man sich mit Keto ernähren möchte, dann sollte man zuerst zumindest ein Buch darüber lesen und sich mit dieser Ernährungsform…
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@exii : ich habe nicht verallgemeinert, sondern von meinen persönlichen Erfahrungen gesprochen. Ich habe niemals von mir auf andere geschlossen, denn für mich ist es selbstverständlich, dass, was für Einen gut sein kann, für einen Anderen sogar schlecht sein kann und umgekehrt. Das was ich tatsächlich verallgemeinert habe…
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Mit dem Punkt Kalorien Defizit hast du sicher recht. Das tolle bei Keto ist, dass man trotz Defizit kein Hungergefühl hat. Durch die Fettreiche Nahrung stellt sich das Sättigungsgefühl schneller ein. Weil die Nahrungsmittel Industrie natürlich will, dass man mehr anstatt weniger isst, geben die weniger Fett rein. Ich habe…
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Hi Sinbos, vorab die Frage: Verwendest Du die Garmin nur zum stoppen der Zeit und der Entfernung, oder verwendest Du auch die Pulsuhr? Wieviel kcal Du bei einer sportlichen Betätigung verbrauchst ist von verschiedenen Parametern abhängig. Da ist zum einen die Sportart, die Intensität und die Dauer. Dann sind vor allem das…
