magyarlany66 Member

Auch ich "hample" ein wenig auf meinem Stuhl herum... meistens habe ich einen "halben Schneidersitz" - ein Bein auf dem Stuhl... und nach ein paar Minuten wechsle ich das Bein. Nur wenn ich merke, dass mein Oberkörper "zusammensackt", setze ich mich bewusst wieder gerade hin... und dabei entsteht nach einer Weile dieses…

Danke für diese Anregung... Ja, ich schätze, dass mit dem Bürostuhl muss ich endlich mal in Angriff nehmen... Bislang haben mich die hohen Preise der wirklich guten Stühle abgeschreckt, zumal ich im Sitzen keine Probleme habe. Aber ich denke, dass ich eine falsche Sitzhaltung habe. Ich versuche immer gerade zu sitzen, und…

Meine Ärztin hat mir gleich gesagt, dass sie der Meinung ist, dass man OP's als letzten Schritt ansehen sollte. Ich denke, dass ich mit meiner Ärztin zufrieden sein kann. Sie hat mich bis jetzt immer sehr gut beraten. Auch von Spritzen oder Tabletten rät sie ab, wenn ich nicht gerade mehrere Stunden am Tag Schmerzen habe.…

Hallo zusammen, ich hoffe, Ihr hattet alle schöne Ostertage... Ich habe die Tage genutzt und viel über Eure Tipps nachgedacht. Nächste Woche habe ich einen Termin beim Arzt und werde mich mal endlich wegen des Bandscheibenvorfalls um eine geeignete Therapie kümmern. Ich danke Euch allen für Eure Tipps und den Ansporn.…

Auch an Dich, liebe Ela, ein Dankeschön. Liegestütz und Plank klappen zwar, aber die Seitstütz... dafür ist meine Körpermitte wohl zu schwer, das schaffe ich nicht lange. :/ Mein Übergewicht ist zu 90% am Bauch behaftet. Wenn es sich nur etwas besser verteilt hätte... ;) Aber ich denke, wenn ich erst einmal ein wenig…

Danke für die Genesungswünsche, liebe Yvonne. Hatha Yoga mache ich bereits eine halbe Stunde am Tag... immer im Wechsel mit einigen anderen Übungen, die ich mir auf der Homepage von "Yoga-Vidya" ansehe. Antara kannte ich bis eben noch nicht... und habe es mir mal im Internet herausgesucht. Klingt interessant. Werde mich…

Ich will sogar noch mehr als 60 werden. :p Es ist ja nicht die Bewegung an sich... sondern eher das Aufraffen. Wenn ich erst einmal dabei bin, macht es sogar immer Spaß. Den Schweinehund knöpfe ich mir mal vor. >:) Danke Detritus_1965

Danke Leute, Ihr seid toll! Ich danke Euch für so viel gute Tipps, und ich werde es mir mit der Physio noch einmal überlegen. Es scheint für mich vermutlich der bessere Weg zu sein. Da ich kein guter Schwimmer bin, und regelrecht Angst vor tiefem Wasser habe, ist es für mich nicht der geeignete Weg. Ich wäre…