michael22149

Das App rechnet doch die Kalorien, warum soll das nicht stimmen ?

Vielen Dank für die Begrüßung

Also ich schaffe ein wenig mehr. Aber ich kenne das Problem, es ist wirklich schwer sich an das regelmäßige Essen zu halten. Es ist einfach schwer etwas zu Essen, wenn kein Hunger da ist. Leider geht dadurch der Stoffwechsel auch in den Keller.

Früher hatte ich nur einmal pro Tag gegessen. Also nicht regelmäßig und das versuche ich jetzt zu ändern. Es ist für mich schwer das regelmäßige Essen einzuhalten. Ich bin 190 cm und 42 Jahre alt.

Ok werde versuchen das zu erreichen

Warum ich sage doch was ich esse. Ich habe heute einen Apfel und eine Banane zum Früstück gegessen. Und zum Mittag 2 Beutel Reis mit passierten Tomaten. Ich möchte gerne noch 30 Kilo verlieren und habe früher sehr viel Sport (Kraftränig) gemacht. Leider bin ich jetzt eher faul geworden. Bei den App steht jetzt 1680…

wie bitte ?

Ich habe sehr lange nur einmal am Tag gegessen. Es fällt mir schwer regelmäßig über den Tag mehrere Mahlzeiten zu essen. Gestern habe ich noch mal 2 Beutel Reis gemacht.

Also ich soll 2.290 Kalorien am Tag Essen. Ich habe heute zwei Beutel Reis mit passierten Tomaten gegessen. Und ein Almasedt Shake und damit habe ich erst 686 Kalorien geschafft. Also ich wiege heute 135 Kilo und habe bis jetzt 16 Kilo verlohren. Und jetzt nutze ich diese App. Die gibt mir ja vor wieviel ich Essen soll.…