Kommentare
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Dein Motto gefällt mir! Auf ein gutes Gelingen. :)
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Mir ist bewusst, dass es bei 3kg die Woche nicht bleiben wird. Wollte auch nur Danke sagen für diese App. Damit kann ich langfristig die Ernährung umstellen in einem gesunden Maß. Die Entwickler entwerfen und erweitern. Die Community erweitert und verbessert. Nur das gute Zusammenspiel trug und trägt zur Funktion bei.
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> @SportsfreundSven schrieb: > mleiner09 schrieb: » > > > @Mario_oM schrieb: > > mleiner09 schrieb: » > > > > Fruktose minimiert Eiweiß erhöht. > > > > > > Wie meinst du das? Fruktose ist das Fruchtzucker und in Bezug zu Eiweiß?? > > Manche rechnen sich den prozentualen Anteil von Fett Kohlehydrate…
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Ich hab geschrieben ohne Leistungssport nicht ohne Sport
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> @Mario_oM schrieb: > mleiner09 schrieb: » > > Fruktose minimiert Eiweiß erhöht. > > > Wie meinst du das? Fruktose ist das Fruchtzucker und in Bezug zu Eiweiß?? Manche rechnen sich den prozentualen Anteil von Fett Kohlehydrate Eiweiß /Tag aus. Ich hab's mit Fruktose und Eiweiß gemacht. Es sind nicht nur Schokolade Chips…
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> @norgabfritsch schrieb: > Mein Tipp. Kauf dir mal ne neue Waage. Hab ich mich in der Rubrik geirrt? Mäßig machen von Erfolgen?> @fitnesskrokodil schrieb: > 3 Kilogramm Körpergewicht pro Woche abgenommen, also ca. 21.000 kcal/Woche bzw. 3.000 kcal/Tag trotz Nahrung mehr verbraucht als aufgenommen . Ohne groß Sport nach…
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Fruktose minimiert Eiweiß erhöht. Hab in 5 Wochen 15 Kilo abgenommen. Ohne nach der Arbeit noch Leistungssport betreiben zu müsse. Bastel jetzt an eigenen Rezepten nach dem Motto "das Auge isst mit". Das war eine Sache.
