Kommentare
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Guten Abend, ihr beiden. Tobi - was sind Grundübungen? Teilweise habe ich schon gelesen, das wären reine BWEs, anderswo aber auch schon Kreuzheben und andere freie Hantelübungen. Muskelkater im unteren Rücken habe ich nicht. Es geht schon bei der ersten Wiederholung im ersten Satz los, das mir diese Übung furchtbare…
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Danke euch, Ella und Julia! Gruß, Amy
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Vielen Dank, Sven. Gruß, Amy
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Ich bin 1,75m groß und derzeit 135kg schwer, weiblich, 25 Jahre alt. MFP sagt mir, ich soll, um 500g in der Woche abzunehmen 2150 Kalorien zu mir nehmen. An Sport gehe ich ins Fitness, da ich neu bin, habe ich aber noch die Kalorien dafür hier eingegeben. Sind immer 10 Minuten auf dem Laufband zum Aufwärmen bei 6 km/h bis…
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Hallo Frank, vielen Dank für deine lieben Worte. Ich denke auch, dass das Fitti mir viel helfen wird. Erstaunlicherweise macht es mir nämlich großen Spaß, Gewichte zu bewegen. (Und hinterher auszurechnen, wieviel das insgesamt war.) Lange dachte ich, das wäre Stumpfsinn hoch 10. Ein bisschen kenne ich mich schon aus, da…
