p_miclea Member

Halle/Saale

Dann @FitJenny2020 heute ist ein superschöne Tag, egal was Männer machen. Ab in der Schuhe und eine runde in drr nexte Park. Es gibt heute kein aber, heute ist Donnerstag ganz normale Arbeitstag nur frei. Eine halbe Stunde von den regulären 8 Arbeitsstunden sind heute noch drin oder. Viel spaß

Bleib dran. Viel Erfolg

Dann viel Erfolg. Es geht nicht allein ums Ernährung. Das ist nur ein Teil der Geschichte. Dazu braucht man auch Bewegung.

Essverhalten nicht vergessen. Die Energiebedarf an dein Ziel anpassen. Viel Erfolg

Viel Erfolg

Vor 2 Tagen und gestern war bei mir auch. Nervig....

Hallo Leute. Wie geht bei euch voran?

Viel Erfolg. Es ist zu schaffen. Hier sind viele die mit Adipositas zu tun haben und viele haben geschafft.

Ich persönlich nutze Polar M430

@steffihu92 : Es wird schon klappen. Viel Erfolg

Man kann die Schritte ausschalten

Respekt. So viel erreicht in eine überschaubare Zeit. 104 Kilo, manche wiegen hier nicht mal das was du abgenommen hast. Ich kann mir ein stück von dir abscheiden. Bei mir steht auch die Waage seit Wochen still bei 100-101 und will nicht runter. Aber wir geben nicht auf. Super Tolle Leistung. Nicht ein sonder tausende…

Wilkommen und Viel Erfolg.

Viel Erfolg

Jede geht am Anfang die Puste aus. Auch die, die heute sehr trainiert sind. Es ist normal. Man sollte nur dran bleiben und sich selber steigern. Er wird schon klappen. Viele Erfolg. Übrigens, mann muss nicht warten bis der Studio offnet. Einfanch anfangen...

Man sollte von alles essen. Und ewentuel etwas trainieren das trainiert auch die Herzmuskulatur mit. Viel Erfolg

@heikesein: Nein nicht ein Buch sondern ein App.

Hat jemand Erfahrung mit dem Mark Lauren On Demand?

Wilkommen

Ein schnelle Beispiel in MFP webseite auf APPS/BMR

@vombalkon : Zitat:" ...Wenn ich was zum Thema Ernährung wissen will, dann lese ich lieber ein Buch, dass sich direkt um (Sport-)Ernährung kümmert...." Eine Bestimmte in sinn?

Hallo zusammen, obwohl ich schon ein Paar Tagen in MFP bin, habe ich idese gruppe sehr spät gesehen. Ich bin Paul, 49, und komme aus Halle (Saale). Nach fast viele Jahren Raucher, habe ich keine Lust auf Zigaretten und hatte ich in 2014 aufgehört. Dann Anfang 2015 habe ich mich in ein Fitnessstudio angemeldet. Am Anfang…

Und wie ist wenn man mit 20 kmh in den selbe "ständer" fährt? :/

Ich habe mein Handy gewechselt und damit auch die App. Weiss jemand wie kann ich die Trainingseinheiten auf neue Handy kopieren? Danke

Ist diese challenge in MFP? Ich finde die nicht hier. Danke

Wenn das nicht für iPhone ist. In dem Fall kann ich nicht sagen. Bei Android ist kostenlos

Danke. Wir haben nichts seit 8 Tagen schon ist meine grosse Töchter von skikurs wieder da. Schöne Sontag. Kindle app nutze ich auch. Ist richtig gut und coronafrei👍😅😅😅😅

Entschuldigung ich meinte Wochenende,. Leider die Quarantäne hat mich aus dem Konzept gebracht.

Super. Ich habe viel zu Hause gemacht aber nicht Sport. Leider ich kann nicht mehr als in Garten gehen wegen Quarantäne. Trotzdem viel bewegt, trotzdem so viel wie du kommt diese Woche bei mir nicht. Schönes Wochenende