pink1306

Hallo Phenomenta, bei mir ist das auch so, dass ich am nächsten morgen das gleiche oder ab und an sogar mehr nach dem Sport wiege. Dafür am 2. Tag wieder weniger :) Ich denke, dass sich der Körper erst regenerieren muss. Mein Abendessen ist leider immer zwischen 18:30 Uhr und 19:30 Uhr. Mein Mittagessen koche ich vor und…

Hallo, ich koche seit dem 01.03.2014 aus den SIS Kochbüchern und habe schon 5 Kilo abgenommen. Das allein aber nicht nur durch die Essensumstellung sondern auch durch mehr Sport. Was ich als positiv empfinde, wenn ich abends wenige Kohlenhydrate esse, kann ich erstens besser schlafen und zweitens hab ich in der früh nicht…

Hi bin auch dabei die PN kommt sofort :)