Kommentare
-
Hallihallo! Das tut mir leid aber ich hätte ein da paar ideen, die dir vllt helfen.. probier mal, dass du dein stresslevel runterschraubst, dass du genug schläfst und trinkst, dein essen trackst, bei den süßigkeiten "schadensbegrenzung" betreibst ( mach ich auch so :D) also lieber einen schoko-proteinriegel als echte…
-
Also ich muss sagen, ich liebe Süßigkeiten, hab die aber jetzt durch proteinriegel ersetzt (sollte man aber auf die Qualität achten). Hin und wieder gönn ich mir auch diese topfennockerl mit erdbeersauce. Ansonsten sind meine proteinträger Eier, magerer Schinken, Puten- und Hühnerfleisch, Fisch , fastenjoghurt,…
-
Hallihallo an alle waagenjunckies und ex- und nocht-waagenjunkies ! Also ich wiege mich jeden Tag in der früh, das wird alles genau aufgeschrieben. Erstens habe ich gerne einen Überblick, zweitens gerne Gewissheit und drittens bin ich nicht dabei abzunehmen. Durch das tägliche abwiegen bekommt man so einiges mit, weshalb…
