rosmarieluise Member

Hammer! Super! Respekt! :)

Super, wirklich, das ist ein toller Erfolg. Ich bin gespannt, wo ich in einem Jahr stehe. Aber eines habe ich jetzt schon festgestellt: Zum ersten Mal in meinem Leben, bedauere ich die Tage an denen ich nicht so viel Sport machen kann, wie ich es gern tun würde.

Herzlich willkommen, ich bin seit sechs Wochen dabei und ich stelle fest, das Programm funktioniert. Ich habe bereits 4 kg abgenommen, was ich irgendwie gar nicht fassen kann, aber das macht mich natürlich sehr glücklich und motiviert ungemein. Halte die an die Kalorienzahl und dann klappt es auch. Und wenn dann noch…

Aus Stuttgart, Bad Cannstatt

Ich komme aus dem wunderschönen Stuttgart (Baustellen nicht eingerechnet) und habe mich auch eingetragen

:D :D :p Gruß Rosi

Hier sind die Stuttgarter - einschließlich ich - doch ganz gut vertreten. Grüßle B)

Das mit meinen Klamotten habe ich auch vor. Aber das werde ich mir sozusagen als Belohnung schenken und zwar erst nach 5 kg Gewichtsabnahme. Denn die Belohnung werden dann ein paar neue Klamotten sein. Ich habe auch in den letzten 8 Jahren 10 kg zugenommen. Ich habe geheiratet :D :D :D und mich dann im wahrsten Sinne des…

Ich freu mich drauf, ich freu mich drauf abzunehmen und all die dummen Gesichter zu sehen, die immer nur festgestellt haben: "hast ja schon wieder zugenommen". Auf deren Gesichter freue ich mich schon jetzt, obwohl ich natürlich weiß, dass noch ein langer Weg vor mir liegt, bis ich diese "dummen Gesichter" sehen werde,…

Ganz meine Meinung. Packen wir's gemeinsam an, dann packen wir es auch. ;)

Hey, danke! :D Ihr macht mir wirklich Mut. Mit dem Rauchen aufhören meine ich auch ernst. Aber momentan will und werde ich erst mal meine Ernährung umstellen und mir bei auch ganz viel Unterstützung holen (müssen). LG ;)

Ich bin gespannt und mache weiter - und ich werde bestimmt nicht das Doppelte an den anderen Tagen essen. Dazu freue ich mich zu sehr, dass ich hier vor einer Woche begonnen habe und die Aussicht auf ein schlankeres Ich.

Also 5 : 2 heißt: pro Woche kannst du an fünf Tagen "normal" essen und zwei Tage sind Fastentage an denen du 500 cal. (Frau: 500, Mann: 600) zu dir nehmen kannst. Natürlich ist es besser, wenn du auch an den fünf "normalen" Tagen nicht zu sehr über die Strenge schlägst, aber es soll angeblich nichts ausmachen. Ich mache 5…

Eure Beiträge machen mir Mut, danke.

Seit einer Woche mache ich 5 : 2. Ich hoffe, dass das klappt, im Innern kann ich das aber noch nicht ganz glauben.

Langsam muss ich mich wohl doch an den Gedanken gewöhnen, dass ich nicht nur meine Ernährung sondern auch meine Aktivitäten grundlegend ändern muss. :#

Das finde ich auch. Dieser Hinweis, dass man zu wenig isst. Ich mache seit einer Woche 5 : 2 und habe ein Kilo abgenommen. Aber ich bin noch sehr misstrauisch, ob das auch anhält. Dienstag und Freitag sind meine Fastentage. Außerdem habe ich die Fertiggerichte von "du darfst" und "weight watchers" schätzen gelernt".…

Hallo kerstingrund5: Willkommen, ich bin auch erst seit einer Woche dabei und habe vor 10 bis 14 kg abzunehmen.

Danke, ich versuche das zu beherzigen. Das mit dem Sport fällt mir auch noch sehr, sehr schwer. Früher fuhr ich viel mit dem Rad, aber seit dem wir einen Hund haben, geht das nicht mehr, denn bei meinen Versuchen in das Radfahren-Begleiten zu gewöhnen, gab es doch den einen oder anderen Sturz (unser Hund ist sehr…

Hallo matodemi und zappi: Vielen Dank für eure Antworten. Ich werde heute Abend - nachdem er fast schon verstaubt ist - meinen Hometrainer aktivieren um mein "Zuckerergebnis" besser zu "verdauen". Zucker und die Kohlenhydrate (aber ich stehe ja auch ganz am Anfang) einzuschränken, fällt mir noch sehr, sehr schwer!!

Stuttgart

10 kg in acht Jahren zugelegt, das ist zu viel!