rottenfox

Mit dem "wieder Kohlenhydrate essen" verhält es sich kurzfristig, meiner Erfahrung nach so: Wenn ich auf die Kohlenhydrate verzichte und die Umstellung einmal bewältigt habe, leide ich kaum unter Heißhungerattacken und Appetitgelüsten. Wenn ich jedoch wieder ein paar Tage welche esse (bzw. über die ca. 50g drüber komme),…

Kaffee wäre auch meine Antwort gewesen, aber den musste ich sowieso aus medizinischen Gründen aufgeben. Jetzt ist meine Antwort wohl ganz eindeutig: Schokolade. Ich könnte zwar ein zwei Wochen drauf verzichten (manchmal habe ich gar keinen Appetit drauf), aber bis an mein Lebensende keine Schokolade mehr? Bei der…

Velen Dank für die Willkommens-Grüße. :) Momentan bin ich leider krank... kein guter Start in eine Ernährungsumstellung.