Kommentare
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@Tanyrn, auch dir vielen lieben Dank!
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Vielen Dank an euch beiden!!! ich hatte wohl einen Tief, wenn ich so überlege nehme ich in 10 Wochen 3 kg ab und höchst wahrscheinlich ohne jojo effekt. ich bin froh das ich hier bin und solche tolle Motivationen bekomme.
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Vielen Dank Detritus für Deine schnelle Antwort. Ich bin Weiblich, bin 53 j., 160 groß, anfangsgewicht war 64 kg wiege mommentan 62,5 kg. Das mit dem "Energiegehalt" habe ich nicht verstanden. Ich darf 1200 kcal tgl. zu mir nehmen (wie du erwähnt hast bei MFP geht nicht darunter)
