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Laut Fitbit verbrauche ich durch Bewegung knapp 2,200 Kalorien (laufe auch um die 13,000 Schritte am Tag). Mache ich etwas Kraftsport, kommt nochmal 200-300 Kalorien drauf. Dann bin ich meist bei 2,500 Kalorien nur um mein Gewicht zu halten. Ich find's recht viel dadurch das ich nur 1,63m groß bin und 54kg wiege, aber ich…
