Kommentare
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Hi fitnesskrokodil Danke für deine antwort, das ist sehr beruhigend! dann mach' ich einfach mal weiter so, inkl. Grillabende da mir solche dinge doch wichtiger sind als ein schnellerer gewichtsverlust ;) Meine muskeln möchte ich eigenlich nicht mehr fordern als ich das durchs klettern bereits mache, da ich nicht mehr…
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Hi zusammen Einmal mehr herzlichen Dank für eure Hilfe! Mittlerweile habe ich die erste (kleine) Dose Proteinshake schon durch und hab mir sogar Whey Protein und Casein für Abends gekauft. Die sind auch nicht mehr ganz so süss und gar nicht mal so schlecht! ;) Sie einer Weile schaffe ich es sogar auf 95 - 120 gr Eiweiss…
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Danke für eure infos! Da ich mittlerweile den eiweissanteil hochgeschraubt habe, habe ich mir nun auch mal so einen shake geholt damit ich wenigstens annähernd auf die proteine komme. Ich hab mich ziemlich erschrocken wie süss dass dieses pulver ist, ist das normal? Bald ist mein erster monat mfp rum und ich bin sehr auf…
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Vielen Dank für den Link, Tim! Ich hatte grosse Freude daran, da ich von Eiern fast nicht genug kriegen kann :wink: @Kalissa danke für deine Nachricht! dann werde ich zukünftig noch mehr Mozzarella essen :smile: Irgendwie habe ich im Kopf mann sollte möglichst keine Light-Produkte essen, ich weiss aber nicht mehr warum.…
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Hi tim Vielen dank für deine hilfreiche antwort! D.h. 5% weniger KH und 5% mehr eiweiss würde sinn machen? Ich glaube bei den KH habe ich keine probleme, aber eiweiss erreiche ich jetzt schon nicht :/ Ja, ich bin eigentlich vegetarierin. Und eine 2x am tag esserin. Satt werden ist für mich kein problem, richtige…
