sinbos Member

Wie sagt man so schön: Mitleid bekommt man geschenkt, Neid muss man sich erarbeiten.

Hallo und Willkommen Fang ruhig klein an mit dem Sport das steigert sich dann schon von alleine wenn du dran bleibst ist besser als gleich voll ranzuklotzen und dann nach 1 Woche stark nachzulassen weil es doch zuviel für den Anfang war. Und was die 40kg angeht ... man sollte nach dem Himmel greifen!

Also ich wieg mich auch jeden Tag, weis daher das es schwankt und bekomm so nicht den riesen Frust wenn ausgerechnet am Wiegetag (alle 2 Wochen zb) ein +2kilo Tag ist. Vieleicht hilft auch das ich ein Technikspielkind mit Apps für alles bin und natürlich auch fürs Gewicht und die zeigt mir auch den Trend an.

Hallo und Willkommen Durch das Kalorienzähen wird es sicher klappen allerdings wirst du nur dann wirklich etwas langfristig davon haben wenn du das für immer in dein Leben einbaust. Das wirst du nicht wollen daher ist es sinnvoller die Abnehmzeit dazu zu nutzen deine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten umzustellen so das…

Bei mir klapts mit der Vivoactive einwandfrei.

Schon klar mit dem Witz. Ob man nun nur am Umfang oder Länge oder Breite abnimmt ist ja irrelevant da es 99% der Schuhe im normalen Schuhladen nur in genormten Grössen gibt. So wirkt sich irgendeine Änderung zwangsläufig nur in der Größe aus

na na da muss ich mal eine Lanze für die holde Weiblichkeit brechen. Als sie mir damals beim Bund die Kampfstiefel verpasst haben haben sie uns schwere Rucksäcke aufgesetzt damit sie auf auch mit Gepäck noch passen. Ich vermute mal einfach das weniger Gewicht = weniger breit/lang gedrückte Füße also nicht unbedingt…

Du hast ja wohl recht und wenn man wie du BB macht und um jedes zehntel Prozent Fettanteil kämpft ist das auch in Ordnung das so streng zu sehen. Bei mir ist halt nur so das ich im Moment "nur" abnehmen will und es mir egal ist ob ich mein Ziel nächstes Jahr im Mai oder im September erreiche Hauptsache ich komm da hin wo…

Ich habe jetzt eine Stunde lang versucht bei google eine Studie / irgendwas belastbares zu finden in dem der Energieverbrauch verschiedener (vor allem verschieden trainierter) Leute bei der gleichen Tätigkeit untersucht wurde, nix :-( Das einzige was ich gefunden habe ist das man sich irgendwann an eine Bewegung anpasst…

Solange es in meine Marcos passt .... hm ist das nicht bei jeder geplanten Ernährung so auch wenn die jeweiligen Prozente natürlich anders sind, oder gehts sonst eher darum zu welchem Zeitpunkt man etwas isst? <- Keine Rhetorik echtes Interesse, gerne auch einfach ein schneller Link zum reinlesen (mein googleFu ist nicht…

Hallo Tyrael Das Problem ist wohl das mir einfach nicht klar war *wieviel* Kalorien bei so "Allerweltsport" verbraucht wird. das ich die wieder rein essen soll ist mir ja klar ich will ja nicht das sonstwas in meinem Körper abgebaut wird sondern hübsch das Fett. Mit ein Grund warum ich überhaupt hier bei MFP angefangen…

Hab die Strecken in einem Kalorienrechner im Internet mal nachrechnen lassen, Zeiten und Strecke bzw Geschwindigkeiten stimmen auf jedenfall, also 2STunden schnelles gehen ca 6km/h brauchen genau 1000kal die Uhr sagt 819kal bei 117min und einer Geschwindigkeit von 5,7km/h. Das Radfahren soll eine Stunde bei ca 18km/h…

Ja die 1700 kommen vom Spazieren und Radfahren (übertragen von meiner Garmin Uhr) genau siehts so aus : Ziel=2110, Gegessen 2293 minus 1902 für Sport bleiben 1719

Hallo und Willkommen hier schon mal 30kg weg - Respekt! ist ungefährdet was bei mir insgesamt weg muss und ich hab erst 10 davon geschafft. was den Rest bei dir angeht das schaffst du sicher und hier bekommst auch recht viel Hilfe.

Hallo ich häng mich da mal ran da ich eine sehr ähnliche Frage habe: Ich habe die Vivoactiv als Schrittzähler und trage sie den ganzen Tag, nun Arbeite ich in der Produktion an einer Abfüllanlage (Joghurt und Puddings, sehr übel wenn man abnehmen will) an der ich eigentlich immer in Bewegung bin. Entsprechend habe ich auch…

Die Bilder hier machen einem ja wirklich Mut! Ich danke euch allen dafür ! und das ihr weiter so macht. Bin dann erstmal selber ins Bad zum Spiegel gerannt und erstmal ein VorherBild gemacht damit ich dann irgendwann auch mal sowas posten kann. Hab mir dann sogar überlegt das als Hintergrundbild aufs Handy zu packen ....…

Hallo Da ich hoffe/befürchte das ich auch mal dieses Problem bekomme (sind noch einige kg die bis dahin weg müssen) hab ich mir nach lesen dieses Threads mal so meine Gedanken gemacht. Einige nette Antworten wären zB.: -Warum? bist neidisch? -Warum soll ich jetzt jetzt wegen meinem Gewicht auf sie/dich hören wo es…

Hallo Danke für die "Willkommen". Hab da gleich mal eine Frage; Hab mir heute dann endlich mal eine Waage gekauft damit ich mal von den groben Schätzwerten wegkomme die ich produziere wenn ich mich auf der Arbeit in Arbeitskleidung wiege. Natürlich musste es gleich eine mit W-lan und automatischer Übertragung aufs Handy…