Kommentare
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Ab dem 03.01 geht's auch für mich wieder voll zur Sache im Gym nach meiner OP. Was willst du erreichen?
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Hi,aus Hessen ;)
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Hi,seit dem ich wieder ins Studio gehe hab ich 8 kg Muskelmasse gewonnen was im Oberkörper durch Definition sich deutlich macht. Nebenbei hab ich 7 cm Bauchumfang verloren.
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Hammer Leistung, Hoffe das bekomm ich auch bis Ende des Jahres hin :( Und echt Respekt :)
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Hi, und Wikommen in der Community
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TM 51
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Hallo aus Hessen zurück
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Willkommen
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Hähnchenbrust mit Rosmarin,Paprika Chilli Gewürz
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Hi eganko, ich mach das jetzt seit 2 Wochen mit den 1500 und seit 8 Wochen trainieren ich. Laut Zange liegt mein BMI bei 36. Der bauchumpfang ist um 3 cm kleiner geworden. Denke das du es so meinst
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Herzlich willkommen, ich bin dabei ;) 20kg sollen runter. Dann sehen wir mal weiter
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Lohre in Hessen
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Also ich kann au nur aus Erfahrung sagen, wiegen an jedem Tag macht einen nur irre weil je nach tagesform es schon mal halbes hoch und runter kann. Also hab mich jetzt au nur jede Woche auf die Waage gestellt. Wichtig is au das versucht dich immer zur gleichen Zeit zu wiegen. Dabei spielt es keine Rolle ob morgens oder…
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Danke für eure Kommentare. Ich versuche Dank der app meine Kalorien auf 1500 zu halten. Meist liege ich drunter. Ich berichte mal nächste Woche was es gebracht hat. Aktuell von heute mittag 112,6 :s
