thorstenbergin Member

Gibt es die Gruppe jetzt schon

Hallo. kurze Frage zur Gruppe. Was bedeutet den für dich "jüngere Leute"? Die Idee finde ich super.

Hallo. ich habe auch ein Fitbit Charge HR. Zur täglichen Motivation trägt es denke ich super bei und auch die App ist super.

Ja ok. Das heißt jetzt "übersetzt" wenn ich den Tracker 7/24 Trage dann muss ich bei der Berechnung meines Tages Kalorienumsatzes auf das kleinste Niveau beim Leistungsumsatz klicken. Beim Fitbit und sowohl auch hier!? Bei meiner Berechnung würden dann so ca. 2600 Kcal raus kommen davon dann 20 % abziehen als Tagesbedarf…

Kann mich mal einer aufklären was es mit dem PAL-Wert auf sich hat und was ich wie wo einstellen sollte/muss. Ich benutzte ein Fitbit HR!?